Prohibitions ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਈ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ - ਇੱਕ ਆਮ ਰੋਗ, ਅਕਸਰ ਆਧੁਨਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਦੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ relapses ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਦੇ ਢੰਗ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸਭ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼, ਰੋਗ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਖਾਸ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ, ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਚੁਕਾਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਥੈਰੇਪੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੁੱਚੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਗੇਗਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਦਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.

"ਤੱਬੂ" ਤੱਕ ਉਤਪਾਦ

ਉੱਥੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇ ਕੁਝ ਵਰਗ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਇੱਕ predominance ਨਾਲ ਕਾਫੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ ਦੀ ਰਸੀਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਅਚਾਰ, ਪੀਤੀ ਮੀਟ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਚਰਬੀ ਪਕਵਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਫ਼ੈਟ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਠੋਸ ਚਰਬੀ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ , ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸਿਆਣਾ ਹੈ. ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਆਇਆ ਮੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੇ ਦੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ.

ਗਰੁੱਪ ਉਤਪਾਦ "ਇਸਤੇਮਾਲ '

ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ "ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ 'ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਗ਼ਲਤ ਦਾਲ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਬਿਨਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੀ ਪੂਰਾ ਹੋ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੁਝ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਰੂਪ, citric ਐਸਿਡ, ਦਾਲਚੀਨੀ, parsley, Dill ਅਤੇ coriander ਵਰਤ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਲੂਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਬੰਦੀ digestible ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖੰਡ, ਜੈਮ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕਡੀ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ, ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਕੋਰਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.2 ਲੀਟਰ ਵੱਧ ਨਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰੁੱਪ ਉਤਪਾਦ "ਸੁਝਾਅ"

ਇਸ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ" ਦਾ ਹੱਲ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਨਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਤਰਜੀਹੀ ਉਬਾਲੇ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਕਰਿਸਪ ਹਨ buckwheat, ਓਟਸ ਅਤੇ ਬਾਜਰੇ ਵਰਗੇ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਅਨਾਜ, ਦੁੱਧ, ਫਲ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਾ ਕੋਈ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ lipotropic ਤੱਤ.

ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚ magnesium ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ stimulates ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਟਿਸ਼ੂ ਤੱਕ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਤੇ ਇੱਕ vasodilatory ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਿਢੱਡ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਹ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਸ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਦੀ ਵਾਧਾ ਖਪਤ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਹਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.