ਅਪਰੇਸ਼ਨਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ

ਇਸ ਨੂੰ unbearably ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਮਾਰੂਥਲ ਆਤਮੇ, ਸੌਣ ਸਣ ਜ ਰਾਜ ਹੋਣ ਵਾਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿਚ negativity ਨਾਟਨ ਨੂੰ ਨਿਗਲ? ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਬੈੱਡ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ.

ਕੱਲ ਇੱਕ ਨਵ ਦਿਨ ਹੈ

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: "ਇਹ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਸਮੱਸਿਆ." ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ, ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ "ਸੁਪਨੇ" ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ calmer ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੇਗਾ.

ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਐਲਬਮ 'ਤੇ ਦੇਖੋ

ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਰਸਨਜ਼, ਜੀਵਨ ਦੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਪਲ ਦੀ ਯਾਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, - ਇਹ ਸਭ ਦੂਰ ਚਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਯਾਦ ਹਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਖਾਤੇ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ - ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਮਕਸਦ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਲਰੀ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੰਦਰ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਕੇ ਚੁਣਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਫੋਟੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਵਾਬ, ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਅਮਨ' ਤੇ ਇਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ. ਕੀ ਹੋਰ ਚੋਣ ਹੈ: ਕਮਰੇ, ਜ ਵਾਟਰਫਰੰਟ ਪਾਰਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੈਰ ਦੀ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਜਾਣ. ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ.

ਸਮੱਸਿਆ - ਇੱਕ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ? ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ: ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਚੇਤੇ, ਜਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਅਤੇ ਬਣਾਇਆ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਲੁਕੋਣ ਲਈ ਨਾ. ਹੋਰ ਭੈਣ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇਸ ਕੇਸ ਦੀ ਹੈ, ਜ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖ ਦੇ. ਵੇਰਵੇ, ਦਿਲਚਸਪ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਗੁਆਉਣ ਬਿਨਾ, ਸਮੀਕਰਨ 'ਤੇ skimp ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਈ-ਮੇਲ ਭੇਜੋ. ਕਿੱਥੇ? ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁਢਲੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਮੇਲਬਾਕਸ ਬਣਾਓ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸੋਚਦੇ, ਲਿਖਣ, ਕਦੇ, ਪੇਚੀਦਾ, ਲੰਬੇ ਪਾਸਵਰਡ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ. ਇਸ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਪੇਸ਼.

ਅਪ ਹੱਥ, ਲਤ੍ਤਾ ਵਿਆਪਕ!

ਖੇਡ - ਵਧੀਆ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, banal ਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਪਰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਭ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ: ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੱਠੇ - ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਾੜੀ.

ਸੰਗੀਤ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ

ਸੰਗੀਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੱਚ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਲਾਕਾਰ ਸੁਣੋ, ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵਾਲੀਅਮ ਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਗਾਓ ਅਤੇ ਨਾਚ, ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਰਮਿਟ. ਪਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੈਨ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਗੀਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਜੇ, ਕਲਾਸਿਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. Tchaikovsky, Beethoven, ਬਾਕ ਬਹੁਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸੰਗੀਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਕ, ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.