ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕੀ ਫਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮੰਮੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੱਚੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੀਖਿਆ ਅਧੀਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਖਾਣ. ਸਹੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ, ਚਜਸ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ grudnichka ਦੀ ਟੱਟੀ ਦੀ ਸੂਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਬਚਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮਹਿਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਛੋਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਮਾਤਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀ, ਜੋ ਕਿ flatulence ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਈਲਾਈਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕੀ ਫਲ ਮਾਤਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਨੌਜਵਾਨ ਮਹਿਲਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕੀ ਫਲ ਨਰਸਿੰਗ ਮੰਮੀ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੇਠ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਦੁਬਿਧਾ ਹੱਲ:

• ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗੈਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤਰਜ ਫਲ, ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਆਯਾਤ;
• ਲਾਲ ਦੇ ਫਲ (ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ) ਖਾਣ, ਤਰਜੀਹ ਹੋਣ ਹਰੀ ਜ ਪੀਲਾ ਫਲ ਦੇਣ ਦੀ ਛੋਟ.

ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ

ਇਹ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦਾ ਹੱਕ ਨਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਨਿਯਮ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ:

• ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਖਾਣ ਲਈ ਪਲ 'ਤੇ, ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਸਖਤ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ, ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਪਾਸ ਕ੍ਰਿਆ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਉਤਪਾਦ ਦਿਓ, (ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ), ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਮਨ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਦੇ ਕੋਰਸ) ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਉਤਪਾਦ ਖਾਧੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੀਟ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਫਲਦਾਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.
• ਕੀ ਫਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸਵਾਲ, ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਕੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕੀ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ, ਸਫਾਈ ਦੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਮੁਢਲੇ ਨਿਯਮ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਧੋ ਭੁੱਲ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸ਼ੱਕ, ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਹੋਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮੇਨੂ ਜਿਆਦਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਭੋਲੇ ਦੀ ਮਾਤਾ ਗਰੀਬ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. 3 ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਹਨ:

• ਹਾਰਮੋਨ ਅਸਫਲਤਾ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ prolactin, oxytocin, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਾਟ ਜ ਦੁੱਧ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ.
• ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ: ਸਮੋਕਿੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਦਾਖਲੇ, ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਕਾਬਲ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਕਿ ਅੱਜ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ.