ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਰਚਨਾ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਫੀਚਰ

ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਦੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਤੇ ਆਉਣ ਜਿੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣ ਦੇ, ਮਹਿਲਾ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਗੋਲੀ, ਜੋ ਕਿ slimmer ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਸੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨੀ ਕੈਪਸੂਲ ਲੰਬੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰਿੰਕਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ. ਅੱਜ, ਸਾਡਾ ਮਕਸਦ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਜ ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹਾਸਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਦਾਣੇ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੁਹਰਾਓ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਿਆਨ, ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਤਪਾਦ, ਦੀ ਰਚਨਾ ਲੋਕ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ, ਕੁਝ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ (ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ), ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇਣ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ. ਉਹ ਮਹਿੰਗੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਬਦਲ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਕੀ ਊਰਜਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ, ਆਮ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਅੱਜ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੀ ਇਰਾਦਾ ਹੈ ਲਈ ਹੈ ਉਲਝਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰੀਏ. ਸ਼ਬਦ "ਕਾਕਟੇਲ" ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿਚ ਅਭੇਦ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੋਮਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਕਟੇਲ ਲਗਭਗ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਔਸਤ ਭੋਜਨ - ਇਹ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਕਿਉਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਮੁਤਾਬਿਕ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਸਭ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਰਜਨ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੀਜੇ ਦੀ ਚੋਣ. ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਰਚਨਾ - ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਸਭ ਜਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੂਪ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ legkousvayaemy, ਬੇਲੋੜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਨਾ ਓਵਰਲੋਡ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਸੇ ਲਈ ਹੁਣ ਬਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਥਾਪਨਾ

ਦਰਅਸਲ, shelves ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਇਲਡ, ਕੁਝ ਵੀ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਆਮਦਨ ਹੈ, ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਭੋਜਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਬਹੁਤੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਭੋਜਨ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ "ਸੈਲੂਲਰ ਭੁੱਖ 'ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਰਚਨਾ - ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲ ਸੈੱਟ ਹੈ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਕੇ ਸਭ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੌਰ ਕਰੀਏ.

ਪਹਿਲੇ ਭਾਗ ਨੂੰ - ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ - ਭਾਰ lifters ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਅਬਾਦੀ ਦੇ ਸਭ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਟਕਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਟਾਉਣ ਹੈ ਕਿ ਮਹਿਲਾ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਠੀਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਕਾਕਟੇਲ ਰਚਨਾ ਦੋ ਬਣਿਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਇਹ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਭਾਵ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੋਇਆਬੀਨ. , ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹ ਸੁਤੰਤਰ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ, ਕਾਕਟੇਲ 18 ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ

ਸਾਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਤੱਤ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ creators ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਰਚਨਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਦਾ ਪੁੰਜ ਹੈ. ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ muffles ਭੁੱਖ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ dosed ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ, ਪਰ੍ਬਲ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਕੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ dextrose ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - ਇੱਕ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ maltodextrin. ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੁੱਖ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ additives ਮੂਡ ਵੱਖ.

ਚਰਬੀ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ 'ਚ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਸਾ ਸਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਲੱਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਰਚਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਹੋਰ ਤੇਲ ਵੀ ਲਗਭਗ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ antioxidant ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਤੇਲ 30 ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ 98% ਦੇ ਕੇ ਹਜ਼ਮ.

ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ

ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਪਾਵਰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕੇ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਮੈਨੂਫੈਕਚਰਜ਼ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਰਲ ਕਾਕਟੇਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਕੰਟੇਨਰ ਅਤੇ chicory ਤੱਕ inulin ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਈਬਰ ਉੱਬਲਦਾ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਜ ਹੋਰ ਵਾਰ) ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਚਨਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਿਟਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ 12 ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ 11 ਖਣਿਜ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ.

ਕੁਦਰਤੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ acerola ਚੈਰੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਇਹ C ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਵਿਰੋਧੀ oxidant ਦੇ ਜੇਤੂ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ. ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਸ਼ਾਹੀ ਜੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਦੇ ਰੱਖਦਾ, ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Bees ਦੀ secrete ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਿਛਲੇ ਭਾਗ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਹੈ. ਹਾਰਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ.

ਬਿੱਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਕ, ਜ ਦੀ ਬਜਾਇ ਉਹ ਬਰੋਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਤੱਕ ਪਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਮਿਲ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਉਤਪਾਦ, ਜ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਹੈ. ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਰੀਦਣ ਜ ਨਾ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰਚਨਾ, ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ, ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਸਿਫ਼ਤ ਵੱਧ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ 'ਤੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰੀਏ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੜਾ 450 g ਤੋਲ ਅਤੇ 1800 ਰੂਬਲ ਦੀ ਲਾਗਤ, ਅਤੇ ਜਾਦੂ ਅਹਾਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਖਰੀਦਿਆ. ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੇਗਾ - ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਉਤਪਾਦ flavorings ਅਤੇ colorants, ਖੇਰੂੰ-ਖੇਰੂੰ ਏਜੰਟ ਅਤੇ ਹੋਰ additives, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਹੱਕਦਾਰ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰਚਨਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (, ਭਾਵ ਭਾਗ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ) ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਤ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਸਤਾ ਸਰੋਤ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਗਲੇ ਖਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ - dextrose. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਭਾਗ ਨੂੰ ਨਰੋਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਹੈ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਰਕਰ ਲਈ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ - ਇਸ ਸੋਇਆ ਵੱਧ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਟਿਕਾਣੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ chicory inulin, ਭਾਵ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਵਰਗੇ ਉੱਬਲਦਾ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਵਾਧੂ ਧਾਰਨੀ ਕਰੋ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੰਜਵ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਤੇਲ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ linseed ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਹੈ.

ਸਾਰ

ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਕੰਮ ਭੋਜਨ ਊਰਜਾ ਖ਼ੁਰਾਕ? ਰਚਨਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਲਈ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g, ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ 37 g, 44 g ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ 9 g ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੇ 6 g ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ. ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸਪੋਰਟੀ ਖ਼ਰੀਦ ਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪੀਣ ਲਈ? ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੱਕਠਾ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੈਕਿੰਗ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਖਰਚ ਕਰੇਗਾ.