ਕੀ ਭੋਜਨ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ. ਹਰ ਕੋਈ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਉੱਥੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਪਤ ਹਨ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ. ਦੇ ਇਕ - ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾੜ ਢਿੱਡ ਚਰਬੀ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਪਰ ਕਸਰਤ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵੀ "ਬੱਡੀ" ਨਾਲ "ਸਾੜ".

ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਉਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਿਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ:

• ਅੰਗੂਰ (ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ burners ਦੇ ਪਾਤਸ਼ਾਹ ਫਲ ਹਨ).
• Kiwi (ਆਮ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ).
• ਬਰੌਕਲੀ (yes, ਨਾ ਹਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਉਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).
• ਤੁਰਕੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਉਬਲੇ ਚਿਕਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਗੈਰ (ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੀ deposition ਨੂੰ ਰੋਕਣ).
• ਦਲੀਆ (ਬਿਲਕੁਲ metabolism ਠੀਕ).
• ਬਦਾਮ (ਇਸ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ metabolism ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
• ਖੰਡ ਅਤੇ additives ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ (ਇਹ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਮਾਈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਰੱਖਣ ਨਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਇਹ ਿਵਸਿਤਰ੍ਤ ਸੂਚੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭੋਜਨ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕੱਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਰਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਲਤਵੀ ਚਰਬੀ (ਚਰਬੀ ਅਤੇ - ਊਰਜਾ) ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਰਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਉਤਪਾਦ, ਸਭ ਦਾ ਵਾਧਾ metabolism, ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਲ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਗੈਸ ਬਿਨਾ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਾਫ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਭੁੱਖੇ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਜੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੁਰਸੀ, ਸਿਰਫ ਜਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਵੇ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ. ਦੀ ਕੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਭਾਲਣ ਵਿਚ ਕੀ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਗੂਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ. ਚਾਨਣ ਸਨੈਕ ਨਿੰਬੂ ਭੁੱਖ ਘਟਦੀ, ਸੰਪੂਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇਣ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀ ਸੀ.

ਤਿੱਖੀ ਥੋੜਾ ਦੇ ਪੱਖੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ਹੈ! ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭੋਜਨ ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਸਾੜ, ਪਰ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਪਾਊਡਰ, ਕਾਇਯੇਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕੜਵਾਹਟ ਦੇ ਨਾਤੇ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਾਲਤ - ਕਟੋਰੇ ਤਲੇ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ defatted ਵਰਤਣ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਹੈ, ਪਰ. ਕਰੀਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨ ਕੀ ਭੋਜਨ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਗੈਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮੁੜ ਮੁੜ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਲਿਖਣ ਲਈ ਹੈ? ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਦੇਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.