ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ. ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੀ, ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ-ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਪਾ, ਭੋਜਨ, ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਬੇਕ, ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਖਾਣ ਦੀ.

ਉੱਥੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕੱਚੇ-foodists ਵਰਗਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਫਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਪਰ, ਕੱਚੇ foodists ਅੱਪ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ.

ਕਈ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਦੇ ਇਕ - ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਨਵ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ, ਜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਲੂਣ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੰਬੇ ਰਹਿਣ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ.

ਕਿਸੇ ਰੋਗ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਵਾ ਦੇ ਕਾਰਣ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਦੀ ਦਰ metabolism ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੋਕ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੈਣ ਲਈ, ਕਿਉਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਲੋੜ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਜਜ਼ਬ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਚੇ foodists ਹਾਰ੍ਡੀ ਬਣਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ ਢੰਗ contraindicated ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ. ਰੋਗ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ. ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਜੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ metabolism ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਜ ਗੰਭੀਰ ਪੈਨਿਕਆਟਾਇਿਟਸ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਉਲਟ ਅਸਰ. ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ gout ਲਈ ਹੀ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ.

Cholecystitis, ਪੇਟ ਦੇ peptic ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਉੱਬਲਦਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ, ਨੂੰ ਵੀ, ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਕਈ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨੂੰ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

ਹਰ ਪੌਦੇ ਦੀ ਇੱਕ plurality ਇਕੱਠਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਉਹ ਅੰਦਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਲਗਾਤਾਰ ਇਕੱਠਾ, ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹ thermally ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਵੀ, ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਖਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਕੱਚਾ foodists ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਨਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੱਚਾ foodists ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ. ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੱਖੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬਿਹਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੱਚੇ foodists ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਗਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ - ਬੇਸਮਝ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਲਈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਕੱਚੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਵੀ ਕੀੜੇ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੱਚਾ foodists trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹਨ.

ਤਾਰਾ-ਕੱਚਾ foodists

ਕੋਈ ਗੱਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ 'ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਠੀਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ, ਕੱਚੇ foodists Demi Mur ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਕੋ. ਉਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਹਨ. ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ - ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਉਮਾ Thurman ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.