ਖ਼ੁਰਾਕ "7" - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

7 ਖ਼ੁਰਾਕ ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼, ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ, ਜੋ ਮਹਿਲਾ, ਮੋਟੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ, ਜੇ, 7 ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਗੁਆ ਨੂੰ - ਭੱਗਦੜ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ! ਇਹ ਲਗਭਗ ਲੂਣ-ਮੁਕਤ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

7 ਖੁਰਾਕ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੇਸ਼ਾਬ ਰੋਗ, ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ glomerulonephritis, ਦਾਇਮੀ ਕੁਝ ਸਾੜ ਘਟਨਾ ਦੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ਾਬ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੋ ਚੰਬਲ, ਬਿਨਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੀਕਰਨ lupus ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਫੀਚਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਪੂਰੀ-ਹਾਜ਼ਰੀ (ਇਸ ਦੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ), ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਪਤ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਖ਼ੁਰਾਕ 7 ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ pyelonephritis ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ, ਛਪਾਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ, ਿਪਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ accelerates ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਗੁਰਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਵੀ ਅੰਗ ਵਿੱਚ, ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ ਗੁਰਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ, ਬਣਾਉਦਾ ਆਪਣੇ ਤੁਰੰਤ ਸਾੜ ਜਖਮ 'ਤੇ ਹੈ.

7-ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ: ਇੱਕ ਆਮ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ (ਪਰ ਨਾ ਵੱਧ 2-3 ਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਦਿਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ) ਦੀ ਖਪਤ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪਾਬੰਦੀ ਗੁਰਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਖਾਤਮੇ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਸਰ ਲਾਹੇਵੰਦ' ਤੇ ਹੈ. ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ascorbic ਐਸਿਡ , ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀ, ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

№7 ਖ਼ੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਭੁੱਖ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਸ਼ਮਲਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ) ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿੱਚ - 5-6 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ). ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗੁਣ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਕਾਰਜ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਭੁੰਲਨਆ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜ ਬਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਤਲ਼ਣ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ overcooking ਰੋਕਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਅਤੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ . ਲਗਦਾ ਹੈ 80-90, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਰਕਮ ਦਾ 50% ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਬੀਮਾਰ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੀ 80-90 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਚ ਦਿਨ (ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਚਰਬੀ - ਕੁੱਲ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਵੱਧ 70%). ਜੇ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ 400-450 ਗ੍ਰੀਸ ਹੈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਦਾਖਲੇ, ਆਮ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ.

ਜਦ ਮਿਆਰ physiologically ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਵਾਰ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - 2 ਵਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਸ਼ਾਈ - 1,5 ਵਾਰ, br - 1.25 ਵਾਰ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਰਲ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 1 ਲੀਟਰ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ

ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੀ, ਕਣਕ ਛਾਣ, ਲੂਣ ਬਿਨਾ ਬੇਕ ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਮੁਕਤ ਰੋਟੀ;

ਲੂਣ ਬਿਨਾ ਕਈ ਸੂਪ - ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ;

ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ (ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਚਰਬੀ) - ਚਿਕਨ, ਖਰਗੋਸ਼, ਬੀਫ, ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਵੀਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ Pike, ਰੋਚ, ਭਗਵਾ ਕੋਡ, ਪਰਚ ਅਤੇ Pike.

ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ omelets ਆਦਿ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਇੱਕ ਦਿਨ..

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.

ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ - ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ.

ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ sago (ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਪਾਣੀ) ਕਸਰੋਲ, ਪੁਡਿੰਗਜ਼, cutlets, ਅਨਾਜ, ਚਾਵਲ, ਆਦਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ

ਸਾਰੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਅੜੀਅਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ, ਭਾਵ, ਸੂਰ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਮਟਨ. ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸਨੈਕਸ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਸਲਾਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਵੀਲ aspic, ਨਰਮ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਤੱਕ.

ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 7 ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਮੇਨੂ:

- 120 ਗ੍ਰਾਮ, ਮੱਖਣ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ crumbly buckwheat ਦਹੀ, ਪਨੀਰ: ਪਹਿਲੀ ਨਾਸ਼ਤਾ 'ਤੇ.

ਪੇਠਾ ਦਲੀਆ ਅਤੇ semolina: ਲੰਚ (ਲੰਚ) ਲਈ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ: veggie ਸੂਪ - ½ ਪਰੋਸੇ, ਤਲੇ ਆਲੂ, ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਫਲ compote, ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨੇ ਫਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੱਖਦਾ.

ਬੇਕ ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਬਰਗਰਜ਼: ਲੰਚ 'ਤੇ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ: risotto ਫਲ - ½ ਪਰੋਸੇ.

ਰਾਤ ਨੂੰ: 1 ਕੱਪ ਜੈਲੀ chernoslivnogo.