ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੀ ਹਨ? ਨਟ: ਅਖਰੋਟ, ਹੇਿਲਨੱਟ, ਬਦਾਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ, Pine - ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

Walnut - ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਇੱਕ ਪੌਦਾ. ਮੱਧਕਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਹਨ ਗਿਰੀਦਾਰ? ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਹ? ਉੱਥੇ contraindications ਹੋ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖ ਵਿਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਕਿਸਮ

ਮੱਧਕਾਲ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ, ਵੀ ਸਭ fastidious ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੀ ਹਨ? ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਜਾਰੀ. ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

• ਮੂੰਗਫਲੀ.
• Walnut.
• ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ.
• ਕਾਜੂ.
• ਪਾਣੀ ਦੀ.
• ਚੈਸਟਨਟ.
• ਸੀਡਰ.
• ਨਾਰੀਅਲ.
• ਕੋਲਾ.
• Macadamia.
• ਬਦਾਮ.
• ਮਸਕੈਟ.
• Pecan.
• Pine ਗਿਰੀਦਾਰ.
• ਪਿਸਤਾ.
• Hazelnut.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਹੈ. ਨਟ, ਜਿਸ ਦਾ ਨਾਮ 'ਸਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਦੋਨੋ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆਉਣ. ਇਸ 'ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਮੂੰਗਫਲੀ (ਗਿਰੀਦਾਰ): ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਮੂੰਗਫਲੀ - ਮੱਧਮ ਉਚਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਔਸ਼ਧ ਹੈ, ਜੋ legume ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ - ਗਿਰੀਦਾਰ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਤਫ਼ਤੀਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ (A, B1, B2, ਡੀ, ਈ, ਪੀ.ਪੀ.) ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਮੌਜੂਦ lionolevaya ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਚਰਬੀ ਪੌਦੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਮੂੰਗਫਲੀ 35% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 50% ਚਰਬੀ ਹਨ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਅਨੁਪਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਪੇਟ ਿੋੜੇ ਜ gastritis ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇੱਕ ਚਾਨਣ choleretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਮੈਮੋਰੀ, ਸੁਣਵਾਈ, ਨਜ਼ਰ, ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੁੜੇਹਨ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸੈੱਲ ਨਵਿਆਉਣ ਵਧਾਵਾ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ, ਉਥੇ ਮੱਸਲ ਜ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਹੈ.

ਪਰ ਜ਼ਾਹਰ ਲਾਭ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੱਚੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਭ ਤਰਜੀਹੀ ਭੂਨਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ gout, arthrosis ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਦਾ ਭਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਖ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾ ਵੀ, ਜੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਭੂਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਨਾਲ ਖੇਤਰ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਲੀਮਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਕੇ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

Walnut - 1.5 ਮੀਟਰ - ਗਿਰੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਰੁੱਖ 4 25 ਮੀਟਰ, ਬੈਰਲ ਵਿਆਸ ਦੇ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ.

ਰੁੱਖ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਸੂਚੀ ਹੈ:

• ਸੱਕ triterpinoidy, ਸਟੀਰੌਇਡ, tannins ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ;
• ਪੱਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ. ਅਤੇ C, aromatic ਹਾਈਡਰੋਕਾਰਬਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ;
• pericarp - carotene, tannins, ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਅਤੇ ਹੋਰ.

ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ, ਫੀਚਰ, ਜੋ ਕਿ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਅਖਰੋਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹਨ - 654 ਕੈਲੋਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸਭ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕਣਕ ਬਰੈੱਡ ਵੱਧ ਹੈ.

ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਹੈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਅਖਰੋਟ ਤੱਕ ਰੂਪੋਸ਼ ਪੋਲੇ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਅਤੇਲੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ abrasions ਜ scratches ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਨਟ, ਨਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਖੇ ਅਖਰੋਟ ਹੇਠ ਹਨ:

• ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮਾੜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਬਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ;
• ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਰੋਗ ਦੇ ਇੱਕ aggravation ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਚੰਬਲ ਜ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤਣ ਦੀ contraindicated;
• ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਟੌਨਸਿਲਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਹੇਿਲਨੱਟ ਦੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

Hazelnut - Walnut ਹੇਜ਼ਲ ਜ Lombard ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਖਰੋਟ. ਭਾਵ hazelnut ਅਤੇ ਹੇਿਲਨੱਟ - ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਕੋਪ - Confectionery.

hazelnut ਅਖਰੋਟ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਖਿੱਚਣ ਬਾਰੇ 700 ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 8 ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਰੀ ਐਸਿਡ ਕਿ ਲਹੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ - ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, Lombard ਗਿਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ C ਅਤੇ ਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਹ ਗਿਰੀ oncological ਰੋਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ hazelnut ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਕਾਫ਼ੀ virility ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਗਿਰੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ hazelnut 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਹੇਠ:

• ਇਹ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਾਧੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ;
• ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ allergen ਹੈ;
• ਜਦ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਹੇਿਲਨੱਟ ਦੀ ਵੱਧ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੇਿਲਨੱਟ ਖਰੀਦੋ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਸ਼ੈੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਖਾਣ ਬਦਾਮ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਬਦਾਮ - ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ Plum ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ, ਬਦਾਮ ਸਮਾਨ ਬਾਰੇ ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ, ਕੁਝ ਬਹਿਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਪੱਥਰ ਫਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਹੈ. ਦਿੱਖ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ, ਬਦਾਮ, ਨਾ ਸਮਾਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆੜੂ ਟੋਏ ਵਰਗਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਉਸੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ਕਲ.

ਬਦਾਮ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵਸਾ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਿਰੀ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਅਜਿਹੇ ਮੱਸਲ, ਖੰਘ, ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਿਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਕਸਰ ਟੱਟੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਜਵੀਜ਼ (ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆ, ਸਹਾਰੀ).

ਇਸ ਗਿਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

• ਹਾਈ ਕੈਲੋਰੀ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ;
• ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹੈ;
• ਕੱਚੇ ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ hydrocyanic ਐਸਿਡ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

Pine ਗਿਰੀਦਾਰ - ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫ਼ਿੱਕੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਅਨਾਜ ਜਿਸ ਦੀ ਸ਼ੰਕੂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਆਰ ਦੇ ਪਾਈਨ 'ਤੇ ਵਧ ਰਹੀ.

ਇਹ ਗਿਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਨੁਸਾਰ, Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਣਿਜ, ਪਿੱਤਲ, ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

Pine ਗਿਰੀ - ਉਹ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਲਈ, ਬਸ ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਗੁੰਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਪੂਰਨ peeled ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ , Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਉੱਲੀਮਾਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਲਾਭ ਅਤੇ pistachios ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਪਿਸਤਾ - ਇਸ ਨੂੰ sumach ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਦਾਬਹਾਰ ਰੁੱਖ ਹੈ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਈ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਵਜਿਦ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੱਕ ਰੂਪੋਸ਼ ਵਿਆਪਕ, ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਅਰਥਾਤ ਲਿਖਦੀ ਅਤੇ ਰੋ ਫੋੜੇ ਲਈ ਪੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ tinctures ਅਤੇ ਇਸ ਰੁੱਖ ਦੀ ਕਾੜ੍ਹੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਟੀ ਅਤੇ ਨਮੂਨੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਪੂਰਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਟਾਰਨੀਜ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

pecan ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

Pecan - Walnut ਦੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ. ਆਪਣੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਨ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪਰ pecans ਹੋਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ.

ਸਭ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀ 200 ਗ੍ਰਾਮ 1,700 ਬਾਰੇ kcal ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ.

ਇਸ ਗਿਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ allergen ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਗਿਰੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੇ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਲਾਭ ਅਤੇ ਕੋਲਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

ਕੋਲਾ - ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਦਾਬਹਾਰ ਰੁੱਖ ਸਪੀਸੀਜ਼ stekulievyh 'ਤੇ ਵਧਦੀ.

ਇਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਪੇਚਸ਼, ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘੱਟਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ decoction ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਅਤੇ rheumatism ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੋਲਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਪੇਟ, ਦੁਖਦਾਈ, ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਆਪਣੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ.