ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣਸਲਾਦ

ਘਾਹ ਨੇ ਦੀ ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ ਸਲਾਦ: ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਲਾਦ - ਸਭ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰਦਾ ਦੇ ਇੱਕ.

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੈਟ ਕਰੋ ਨੂੰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕੁੱਕ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਕੌਮੀ ਗੁਣ, ਉਪਲੱਬਧ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋੜੀਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਰਤਨ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਇਸ ਹਲਕੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

kelp, ਜ ਘਾਹ ਨੇ - ਸਲਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.

Seaweed: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

Seaweed - ਇਸ kelp, ਉਦਯੋਗਿਕ ਭੰਡਾਰ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਪਾਨ, Okhotsk, ਕੜਾ ਅਤੇ ਵਾਈਟ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਹਨ ਲਈ bushes.

ਇਹ ਪੌਦਾ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਦੇ ਇਕ kelp ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ. ਵੀ bromine, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਘਾਹ ਨੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ.

ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਘਾਹ ਨੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ:

  • ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
  • ਮਲਟੀਪਲ ਸਿਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
  • metabolism ਅਤੇ ਭਾਰ ਆਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
  • ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ;
  • ਿਣੇਪਾ ਰੋਗ ਦੇ ਖਾਤਮੇ;
  • ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਨਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ;
  • ਜੋਡ਼ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ.

ਪਰ ਨਾ ਹਰ ਨੂੰ ਇੱਕ kelp ਹੈ. ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਲਈ:

  • ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ;
  • peptic ਿੋੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
  • ਦਾਇਮੀ nephritis;
  • laminaria ਵਿਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ;
  • hyperthyroidism (ਵਾਧੂ ਆਇਓਡੀਨ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ).

ਜਪਾਨ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਘਾਹ ਨੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ginseng ਨੂੰ kelp ਜ਼ਿੱਲਤ. ਪੂਰਬੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵਿਆਪਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਘਾਹ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ.

Kelp ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਗੰਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਹਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਮਾਰ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ additives ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਕਰ ਸੁਆਦ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਐਲਗੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ.

ਅਚਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਦ "ਪੂਰਬੀ"

ਘਾਹ ਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

  • Laminaria - ਤਾਜ਼ਾ ਦੇ ਪੰਜ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.
  • ਗਾਜਰ - ਦੋ ਟੁਕੜੇ.
  • ਖੀਰੇ ਨਮਕੀਨ - ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ.
  • ਪਿਆਜ਼ - ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦੋ ਛੋਟੇ ਜਿਹੜੇ.
  • ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ - ਛੇ ਚਮਚੇ.
  • ਖੁਰਾਕ ਲੂਣ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
  • ਸਿਰਕੇ 6% - ਦੋ ਚਮਚੇ.

Kelp ਰਿੰਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ, ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ' ਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਐਲਗੀ ਕੁਲ੍ਲ ਜ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਹਿੱਸਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਡਰੇਨ, ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਦਾ laminaria ਨਵ ਹਿੱਸਾ ਭਰ ਦਿਓ.

ਐਲਗੀ, ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਠੰਡਾ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ.

Cucumbers ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਰਿੰਗ ਜ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਸਟਿਕਸ, ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ ੋਹਰ.

ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ Seaweed ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਲੂਣ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ "ਦੂਰ" ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਚਾਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਰਾਈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੀਜ਼ਨ ਸਲਾਦ ਲੈ ਲਈ.

ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਘਾਹ ਨੇ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸਲਾਦ

ਉੱਥੇ ਸਲਾਦ ਚੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, "ਪੂਰਬੀ", ਇਹ ਸਭ kelp ਪੂਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਦੇ ਇਕ ਵਿਚ ਪਕਵਾਨਾ ਘਾਹ ਨੇ, ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ "ਦੂਰ ਪੂਰਬ."

ਬਰਤਨ ਦੀ ਬਣਤਰ:

  • Laminaria - ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ (marinated) ਜ ਤਾਜ਼ਾ.
  • ਐੱਗ - ਚਾਰ-ਪੰਜ ਟੁਕੜੇ.
  • ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.
  • ਪਿਆਜ਼ - ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ.
  • ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਭੁੱਕੀ, ਧੋਣ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ.

ਉਬਾਲਣ ਅੰਡੇ, ਠੰਢੇ, ਪੀਲ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.

ਘਾਹ ਨੇ, ਡੱਬਾਬੰਦ, ਜੇ, ਫਿਰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ kelp ਲੈ ਜੇ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ (ਪਿਛਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਵਾਰ, ਸੀਜ਼ਨ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਐਲਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਜ ਵਿਅੰਗ: "ਦੂਰ" ਦੇ ਸਲਾਦ ਵਰਜਨ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਕਿਊਡ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਸਲਾਦ "ਪੂਰਬੀ" ਉੱਛਲਿਆ ਤੱਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੇਠ ਰਚਨਾ:

  • Kelp - 400 ਗ੍ਰਾਮ.
  • ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਜ squid (ਸਲਾਦ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸ਼ੀਸ਼ੀ).
  • ਲਸਣ - 2 cloves.
  • ਅੰਡੇ - 5 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
  • Dill - 1 ਝੁੰਡ.
  • ਟਮਾਟਰ - 2 ਟੁਕੜੇ.
  • ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਟਮਾਟਰ, ਅੰਡੇ, ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ (ਜ ਵਿਅੰਗ) ਕਿਊਬ ੋਹਰ.

ਲਸਣ ਪ੍ਰੈਸ ਜ ਕਤਲਾਮੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਧੋਵੋ Dill, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ.

ਘਾਹ ਨੇ, ਡੱਬਾਬੰਦ, ਜੇ, ਫਿਰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ.

ਤਾਜ਼ਾ kelp, ਜੇ, ਫਿਰ ਪਹਿਲੀ ਸਕਦੀ ਲਈ ਤਿਆਰ.

ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਰੱਖੋ, ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ.

ਸਲਾਦ ਲਈ "ਦੂਰ" (ਕੋਈ additives) ਵਿਅੰਜਨ

ਵਪਾਰ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ laminaria ਸਲਾਦ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ "ਦੂਰ ਪੂਰਬ."

ਇਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

  • Seaweed - ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ.
  • ਪਿਆਜ਼ - ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.
  • ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ - ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਜ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.
  • ਸਾਲ੍ਟ - ਇੱਕ ਚਮਚ.
  • ਸੁਆਦ ਨੂੰ - ਰੇਤ ਖੰਡ ਹੈ.
  • ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ ਕੌੜੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਟਰ.
  • ਬੇ ਪੱਤਾ - ਤਿੰਨ.
  • ਸਿਰਕੇ 9% - ਇੱਕ ਚਮਚ.

ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਪਾਣੀ (ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਾਰ ਲੀਟਰ) ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਈ ਸੁਗੰਧ ਮਟਰ ਅਤੇ ਕੌੜੀ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ, ਸਿਰਕੇ ਤੱਤ, Bay ਪੱਤਾ ਪਾ ਲਈ.

Brine ਫ਼ੋੜੇ, ਪੈਨ kelp ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ, ਲਗਭਗ ਕੁਲ੍ਲ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਕਾਇਆ ਘਾਹ ਨੇ ਡਰੇਨ ਪੈਨ ਤੱਕ, ਪਾਣੀ (ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ). Kelp ਛੁੱਟੀ ਠੰਡਾ.

ਪਿਆਜ਼, ਸਾਫ਼, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਚੱਲ ਅਧੀਨ ਧੋਤੇ ਹਨ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਠੰਢੇ ਸਮੁੰਦਰ kale ਪੁਟ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਖੰਡ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ (ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ "ਪੂਰਬੀ."

ਸਿੱਟਾ

ਕਈ ਢੰਗ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਦ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ, "ਪੂਰਬੀ." ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੂਰ ਪੂਰਬੀ ਘਾਹ ਨੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ - kelp.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਘਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਨੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਲਾਦ ਸੁਆਦ ਉਤਪਾਦ ਘਾਹ ਨੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਪਸੰਦ ਹੋਸਟੇਸ ਹੈ.

, ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ, ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀੜ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.