ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ

ਸਟੋਰ 'ਤੇ shelves ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੂਸੀ ਖਪਤਕਾਰ ਵੀ ਦੇ ਸੁਣਿਆ, ਨਾ ਸੀ ਵਿਖਾਈ. ਇਸ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ, ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਸਦੀ ਲਈ ਖਪਤ ਹੈ, ਪਰ ਰੂਸ 'ਚ ਘੱਟ-ਜਾਣਿਆ ਹੈ. ਮਾਰਕਿਟ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਦਾ ਦਾਅਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦਾ ਇਨਕਾਰ. ਕਿਸ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਾਹਰ ਲਗਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ

ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਪੈਦਾ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਗਾਪੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦਸਤੀ ਮਜ਼ਦੂਰੀ, ਕੋਕੋ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸੱਜੇ ਹਥੇਲੀ ਚੀਰਾ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਅਤੇ ਕੰਮਾ ਥੱਲੇ ਅਟਕ: ਪਹਿਲੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਤਲਾਬ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਗਰਮ ਹੈ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅੱਗ ਨਾਲ ਦੋ ਵੈਟ ਬਦਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਹਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਸ਼ੈੱਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਹਥੇਲੀ ਪੱਤੇ - ਦਾਅ 'ਹੈ, ਜੋ ਰਹਿੰਦ-ਲਈ ਬਾਲਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ' ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.

ਇਹ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਹਿਲਾ ਤੇ ਕੰਮ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ: ਪਹਿਲੀ ਸਰੋਵਰ ਤੱਕ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵ ਇੱਕ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਭ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਵਾਸਪੀਕਰਨ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਠੰਢਾ ਹੈ, ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ. ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਏਸ਼ੀਆਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ਅਜਿਹੇ ਖੰਡ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਸਾਲ ਦੇ ਸੌ ਦੇ ਲਈ ਜਾਣਿਆ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ - ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੈ. ਖਰੀਦੋ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਆਨਲਾਈਨ ਨਸਲੀ ਭੋਜਨ ਵਿਭਾਗ ਜ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਈ ਵਾਰ ਆਮ ਚਿੱਟੇ ਉਤਪਾਦ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤੋ: ਮਿੱਥ ਜ ਅਸਲੀਅਤ?

ਮੁੱਖ ਪਲੱਸ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ - ਇਸ ਦੇ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ, ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਛੇੜਛਾੜ ਹੈ. ਕਿੰਨੇ ਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਕਾਮੇ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੱਥ ਗਨੋਮਾਈਨ. ਘੱਟੋ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਣਿਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਲੋਹੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੰਡ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ antioxidants ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਸਹਿਮਤ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਪਰ, ਪਰ ਉਹ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨੂੰ - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਨਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਾਰੇ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖੰਡ ਵੱਧ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ

ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਜ਼ ਜ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਕੁਝ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਵ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਘੰਟੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੰਡ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਛੋਟੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਖਪਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਡ਼ਨ ਦੀ ਦਰ ਵੇਖੋ ਕਰਨ ਲਈ. ਖੋਜੋ ਮੁੱਲ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੇ ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਾਰੀਅਲ, ਰੂਸ ਵਿਚ ਆਮ ਚਿੱਟੇ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ. ਪਰ ਸਿਰਫ਼, ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ, ਜੇਕਰ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਘੱਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ, ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਦੀ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ.

calorific ਮੁੱਲ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਊਰਜਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਹਿਸਾਬ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ, ਜ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਜੇ, ਸਾਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਸੂਚਕ ਨਾਰੀਅਲ 'ਤੇ ਖੰਡ caloric ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 100 g ਪ੍ਰਤੀ 382 kcal, ਲੱਗਭਗ ਆਮ (398 ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ kcal) ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਮੂਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ.

ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ

ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਖੰਡ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੰਡ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ "ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਨਾਲ ਭੋਜਨ." ਖੋਜੋ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਖੰਡ ਹੈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ. ਪਰ ਵਿਗਿਆਪਨ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਟ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ, ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਲਈ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ beet ਵੱਧ ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ, ਪਰ ਉਸੇ ਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਰਤਣ ਆਮ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਰਕਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਜਦ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਸਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ: ਇਕ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ. ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਖੰਡ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਖਪਤ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ. ਤਰਜ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਈ ਵਾਰ ਰਵਾਇਤੀ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵੱਧ.

ਸਮੀਖਿਆ

ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਜ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦੇ ਬਾਅਦ? ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਾਹਕ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ. ਸਾਰੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚੰਗੇ, ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ, ਮਿੱਠੇ ਨਾ ਿਨਸ਼ਾਨ, ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ. ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਖੰਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਪੀਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ contraindications. ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ overpriced ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਜੇ ਥੋਡ਼ਾ ਵਰਤਿਆ, ਬਲਕ ਖੰਡ ਦੀ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਨੂੰ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਰਕਾ: Tardo`s ਵਧੀਆ ਜੈਵਿਕ, Nutiva, Tropical ਆਹਾਰ, Sweet ਲੜੀ.

ਵਰਤਣ

ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ caramel ਵਰਗੇ ਸੁਆਦ. ਬਾਹਰਲੇ 'ਤੇ ਭੂਰਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਮ ਅੰਮ੍ਰਿਤ candied. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ pastries ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਚਾਨਣ caramel ਜ nutty ਰੂਪ ਹੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਾਫੀ ਮੁਤਾਬਕ. ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪੀਣ, ਅਤੇ smoothies ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਡੀ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਹਿਸਾਸ ਜੋੜੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਲੀਆ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਟੀ ਬਿਸਕੁਟ 'ਤੇ ਫੈਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਲਈ? Muesli!

ਇਹ ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਕਿਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਉੱਥੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਤੇ ਓਟ ਬੂਰਾ ਖਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ 150-170 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੁੱਕ ਪਕਾਉਣਾ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ - ਬੂਰਾ ਦੇ 300 g ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ g 100 ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੂਰਾ ਮਿਕਸਡ ਹਨ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸੁੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹੋਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਫਲ, candied ਫਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਓਵਨ, ਠੰਡਾ ਤੱਕ ਹਟਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਤਲਾਬ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਦੁੱਧ, ਦਹ, ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ Muesli ਤੌਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵਰਤੋ.

ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਕ੍ਰੀਮ

ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੇ 2 ਦੇ 200 ml ਨਾਲ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਇਹ ਕਸਟਰਡ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ (ਜੇ ਨਾ ਖਰੀਦਣ, ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਊ) ਅਤੇ 20 g ਨਾਰੀਅਲ ਖੰਡ, ਆਟਾ, ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਆਟਾ ਰਲਾਓ. ਖੰਡ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿਚ, ਸਾਰੇ ਮਿਲਾਇਆ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੁੱਕ ਮੋਟੀ ਪੁੰਜ, ਜਦ ਤੱਕ, ਠੰਡਾ. ਕੇਕ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਜ ਕੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ.