ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ pomelo ਵਿੱਚ ਹਨ,

ਸਿਟਰਸ ਮੈਕਸਿਮਾ - ਸਭ ਨਿੰਬੂ - ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਯੂਰਪੀ pomelo, ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਚੀਨ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ: ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਕੁਝ 10 ਕਿਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਰ ਪਹੁੰਚ! ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਛੋਟਾ ਨਮੂਨੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ, ਪਰ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧ ਨੂੰ ਬੰਦ. ਯੂਰਪੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਈ - XIX ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ. ਤਰਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪੱਖਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ, ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ sheddokami - ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਸਲ ਇੰਗਲਡ Sheddokom ਨੇਵੀਗੇਟਰ ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਤੱਕ ਆਯਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਇੱਥੇ, ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ pomelo, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਫਲ.

ਨਸਲ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਮਿੱਠੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ pomelo ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਲਟ ਹੈ: ਕੌੜਾ ਨਿੰਬੂ ਚੀਨੀ ਮਹਿਮਾਨ ਦੇ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਨਿਘਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ. Pposkolku ਇਹ ਦੋ ਫਲ ਅਜੇ ਵੀ - ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਕਸਰ pomelo ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ, ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਦੂਜਾ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ. ਇੱਥੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ pomelo? ਸਿਰਫ 32! ਇਹ ਫਲ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਜ਼ੀਰੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ 70% ਹੈ. ਹੋਰ ਸਾਰੇ - ਇਸ C, ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਏ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ (0.6 g), ਚਰਬੀ (0.2 g) ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (6.7 g) ਵਿਟਾਮਿਨ.

ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ pomelo ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੇਠ ਅਸਲ 'ਦੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ lipolytic ਪਾਚਕ - ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਪੂਰਵਜ ਸਾਰੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਏਜੰਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ accelerates ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਟਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੀ ਜ pomelo ਦੇ ਦੋ ਖਾਣ ਦੀ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੇ ਕੰਨ ਸਨਸਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰੋ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪਦਾਰਥ limonoids (ਉਹ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਕਰੋ) ਨਰਵਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ, oncological pathologies ਮੋਤੀਆ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਸਰ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਨਾ ਚੀਨੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿਅਰਥ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਖਪਤ pomelo ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਛੋਟੇ ਫਲ ਵਿੱਚ kcal, ਅਤੇ ਚੰਗੇ - ਕਾਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟਰੱਕ. ਇਹ ਖੰਘ, ਛਪਾਕੀ, ਟਿਊਮਰ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਮੁੱਰਬਾ ਖੀਰੇ, ਇਸ ਲਈ ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ pomelo ਜੂਸ ਤੂਫ਼ਾਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਹੋਰ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮੁਕਤ ਸਵੇਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ.

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੁਆਦ ਜਿੱਤਣ ਬਾਰੇ. Pomelo ਸੁਆਦ - ਮਿੱਠੇ, ਤਾਜ਼ਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁੜੱਤਣ ਬਿਨਾ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚਿੱਟੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਫਿਲਮ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਨਿੰਬੂ ਆਸਾਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਦੂਰ ਪੀਲ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਮੁਰੱਬਾ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਟੇ ਜ ਕਰੀਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੱਬ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਸਲਾਦ, ਸਾਸ ਜ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਮਾਸ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ pomelo ਵਿੱਚ ਹਨ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਦੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਵਧਾਉਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਇੱਕ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ pomelo ਵਿੱਚ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਏ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਖਾਧਾ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਕੇਵਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸੰਤਰੇ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਲਈ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਫਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਿੋੜੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ pomelo ਦਾ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਗਠਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਡਾਟਾ ਵਿਗਿਆਨ ਕੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਿਆ, ਨਾ ਹੈ.