ਦੀ ਗਤੀ ਡਾਇਲਿੰਗ ਭਾਰ ਲਈ ਰੇਟਿੰਗ ਲਾਭ

ਅਕਸਰ ਜਿੰਮ ਨਿਊਕਮਰਜ਼, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, bodybuilding ਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਸਿਖਲਾਈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਪੂਰਾ ਮਾਰਗ ਨਹੀ ਹੈ. ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ( "ਭਾਰ 'ਤੇ" ਅਤੇ "ਸੁਕਾਉਣ") ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਦੂਜਾ, ਅਜਿਹੇ Fil ਹਿੱਟ, Dzhey Katler ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ bodybuilders ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ , ਰੌਨੀ ਕੋਲਮੈਨ ਬਿਨਾ anabolic ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਵਰਤ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੂਰ ਹੈ, Koi "ਸਾਡੇ ਉੱਪਰ ਸ੍ਰੀ Olympia" ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਵਿਚਲਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਲਾਭ ਬਾਰੇ: ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਰੇਟਿੰਗ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਟ ਹੈ ਭਾਰ ਲਈ ਲਾਭ , ਆਦਿ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅੱਗੇ ਜਾਣ.

ਲਾਭ ਕੀ ਹੈ?

ਲਾਭ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ additive ਦੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਸ ਦੇ 50-70 ਗ੍ਰਾਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ 20-40 ਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ 5-10 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਜਾਵੇਗਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਭਾਰ ਦੌਰਾਨ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਲਾਭ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਆਧਾਰ ਲਾਭ maltodextrin, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਣੂ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ. ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ Creatine, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਰਗਾ, anabolic ਸਟੀਰੌਇਡ (ਜ "ਫਾਰਮ ਦੇ" ਆਮ ਵਿੱਚ) 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਭੋਜਨ additive ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪੂਰਣ ਭਾਰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ecto-mesomorph, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਇਸ ਕਾਕਟੇਲ 'ਤੇ ਤੌਰ' upotrblenii ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੱਠੇ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਪੁੰਜ ਦੀ ਭਰਤੀ. ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਹਿਲ endomorphs ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ 80-90 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਿਰਫ 5-10 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਹੇਠ, ਸਾਨੂੰ ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਵਧੀਆ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਾਭ ਪੇਸ਼. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ, ਰੂਸ ਵਿਚ ਔਸਤ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਉਪਰ ਬਾਹਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਵੇ.

ਰੇਟਿੰਗ ਲਾਭ

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਦੇਣਗੇ ਬੇਹਤਰੀਨ ਲਾਭ ਨੂੰ ਗਤੀ ਡਾਇਲਿੰਗ ਜਨਤਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟ ਤੱਕ ਉੱਚ ਉਸਤਤਿ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲਾਭ: ਸਿਖਰ 2013-14 ਗੁ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਰੇਟ ਕੀਤਾ ਦੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

• ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ-ਮਾਸ - ਸਾਡੇ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਐੱਚ ਕੰਪਨੀ ਲਾਭ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ ਵੇ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ,. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਰ ਲਾਭ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
• ਸਿਲਵਰ MHP ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਵੱਧ 12 ਘੰਟੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੋਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ubiquitous ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਹਨ ਤੱਕ UpYourMass ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਗਲਾਈਮੈਕਸ ਇਨਡੈਕਸ. ਸੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਾਭ.
• ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਤਿੰਨ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਰੇਟਿੰਗ ਲਾਭ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਬੰਦ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸ ਸਥਿਤ ਹੈ ਸਰਵੋਤਮ ਆਹਾਰ, ਇੱਕ ਪਹਿਲੇ-ਕਲਾਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਚਨਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ creatine ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ.

• CytoSport ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਚੌਥੀ ਲਾਈਨ ਸਾਨੂੰ ਅਦਭੁਤ ਮਾਸ, ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ 'ਤੇ
  ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਨਕਲ ਮੁੱਖ ਕੁਦਰਤੀ anabolics ਦੇ ਇੱਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਲਾਭ ਦੀ ਬਣਤਰ (ਦੋਨੋ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਮੇਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਮਾਣ.

• ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ 2013 ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ-ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਲਾਭ ਪਿੱਛੇ - DY ਕੇ FORMASS ਹੈ. ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ TEMPRO ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੈਟਰਿਕਸ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਵਰਤ ਕੇ ਵਿਸਥਾਰ. ਪਲੱਸ, ਲਾਭ ਇੱਕ ਘੱਟ ਜੀਆਈ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ 6 ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਭਾਰ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਸਹੀ ਹੈ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ.

ਭਾਅ

ਵਾਲੀਅਮ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਦਾਗ ਭਾਅ ਲਾਭ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਚੋਟੀ ਦੇ 5, ਰੂਸ ਵਿਚ ਔਸਤ ਭਾਅ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਲਈ ਭਾਅ ਦੇਣ:

• 1800-2000 ਰੂਬਲ - 2.6 ਕਿਲੋ ਲਾਭ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ-ਮਾਸ 1500-1700 ਰੂਬਲ, ਪੈਕਿੰਗ 4.6 ਕਿਲੋ ਦੀ ਕੀਮਤ.
• 1500-1600 ਰੂਬਲ - 900 g UpYourMass ਤੁਹਾਨੂੰ 800-900 ਰੂਬਲ, 2.3 ਕਿਲੋ ਦੀ ਕੀਮਤ.
• 2.7 ਕਿਲੋ ਗੰਭੀਰ ਮਾਸ 1300-1400 ਰੂਬਲ ਬਾਰੇ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 5.5 ਕਿਲੋ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ - 1900-2000 ਰੂਬਲ.
• ਮੁੱਲ 2.7 ਕਿਲੋ ਗੱਤਾ ਅਦਭੁਤ ਮਾਸ 2400 ਰੂਬਲ ਹੈ.
• 2300-2500 ਰੂਬਲ - ਅੰਤ ਵਿੱਚ, 2.3 ਕਿਲੋ ਦੇ ਮੁੱਲ FORMASS ਲਾਭ.

ਇਹ ਵਧੀਆ Creatine ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਰੇਟਿੰਗ ਉਪਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਭਾਅ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਇੱਕ ਲਾਭ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੇਲਾ, ਵਨੀਲਾ, raspberry ਅਤੇ caramel ਹਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅੱਗੇ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹੀ ਵਰਤਣ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ.

ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲਾਭ ਦੇ ਬੇਹਤਰੀਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 5-15 ਮਿੰਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਇਸ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੰਡੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਦਲਾ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ catabolism ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ (1.5-2 ਘੰਟੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ) ਅੱਗੇ ਖਾਧਾ ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਕਸਰਤ ਅੱਗੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ, ਇਸ ਚੋਣ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਫਲਾਅ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਨਾ ਕਰੇਗਾ (ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ectomorph ਦਾ). ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਭਾਰ ਲਾਭ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ 90-120 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ 1-2 ਵਾਰ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇਣ ਲਈ ਪਹਿਲ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਰ ਲਾਭ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਉਪਰ ਉਤਪਾਦ ਹੋਈ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਵੱਧ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ additive ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਨੂੰ 10 ਕਿਲੋ ਚਰਬੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੇ ਆਓ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਾਭ

ਕਈ ਨਵਆਉਣ ਹੈਰਾਨ ਹਨ: "ਲਾਭ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ"? ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਾਦਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਵੀ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਲਾਭ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਅਕਸਰ pancreatic ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ. ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ subcutaneous ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਨਿਰਬਲਤਾ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਜਿਗਰ - ਸਾਰੇ ਕਲਪਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਵੱਡਾ ਵਿਗਿਆਨੀ" ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ

ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ, ਲਾਭ + creatine ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਕਿ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੀਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਸੁਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ Creatine ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਢਿੱਲੀ ਭਾਰ ਲਾਭ

ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਲਾਭ - ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬੈਕਅੱਪ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਾਭ ਦੇ 5 ਕਿਲੋ ਤੁਹਾਡੇ 900-1000 ਰੂਬਲ ਲਈ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ 50-70 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ 10-20 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਈ 100 g. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬਾ (ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ 25 ਗ੍ਰਾਮ): ਪਰ, ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Creatine, ਦਰਜੇ ਦੇ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਉਪਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਸਿਖਰ, ਵੱਧ ਅਸਰ ਸਿਰਫ ਦਾਗ ਕੰਪਨੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੋਲਿਆ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਬਹੁਤ ਉਚਾਈ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਸਤੇ ਚੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਦੇ 70-80s ਵਿਚ ਵੀ sportpite ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਹੁਣ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਲਾਭ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ ਦੇ ਹੰਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਲਾਭ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਵਧੀਆ ਲਾਭ 2013-14 ਗੁ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਅਗਵਾਈ ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਸੋਚਦੇ.