ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਮਧੂਮੇਹ ਟਾਈਪ 2 ਭੋਜਨ

ਸ਼ੱਕਰ - ਕੋਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਰੋਗ,, ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਰਹਿਤ ਦੀ ਧਮਕੀ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਸ਼ਖੀਸ ਇੱਕ ਦੀ ਸਜ਼ਾ, ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲੋੜ ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਆਮ ਤਾਲ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਢੰਗ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਚੁਭੋ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ ਹੈ, ਜੇ.

ਸ਼ਬਦ "ਖੁਰਾਕ" ਸਾਰੇ ਲੋਕ 'ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ. ਪਰ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਬੁਰਾ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਭੋਜਨ 2 ਟਾਈਪ ਕਰੋ. ਕਾਫ਼ੀ ਆਪਣੇ ਵੰਨ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਪੱਖਪਾਤ ਬਿਨਾ ਲਗਭਗ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ, ਕੁਝ ਵਾਰ ਖਰਚ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਪਿਛਲੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ?

ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਅਸਲ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਇਸ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਢੰਗ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ. ਉਹ ਕੁਝ ਅੰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਬਾਕਾਇਦਾ, ਕਦੇ ਕਦੇ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ accustom ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਵਿੱਚ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਭੋਜਨ ਪੰਜ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਯੋਜਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਥੇ ਛੇ ਸਨ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹਿੱਸੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਗਟਲਸਮੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਲੈਅ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ - ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਛਾਲ.
3. ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ. ਭੋਰਾ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਦਿਆ-2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਦੇ 80 ਫੀਸਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ 2 ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਭਾਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਨ, ਕੈਲੋਰੀ-ਦਾ ਹਿਸਾਬ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਆਮ ਲਿਆਉਣ ਲਈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਆਮ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ.
4. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਤੱਕ ਹਟਾਓ ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਚਰਬੀ: ਮਾਰਜਰੀਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਸਾਸ, confectionaries (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਰੀਮ).

ਇਹ ਸਭ ਹੈ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧ ਹੈ. ਪਰ, ਉਹ ਦਾ ਵਾਧਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ

ਜਦ ਮਧੂਮੇਹ ਟਾਈਪ 2 ਲਈ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ, ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਦੇ ਸਦੱਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਕੋਈ ਵੀ ਲੰਗੂਚਾ. ਅਜੇ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਉਬਾਲੇ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਮੀਟ - ਦੂਰ ਸਦਾ ਲਈ.
• ਸਾਰੇ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ" ਨਾਲ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਚਰਬੀਦਾਰ ਮੀਟ: ਸੂਰ ਅਤੇ ਲੇਲੇ.
• ਇੱਕ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਸਭ 'ਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ, ਖੁਰਾਕ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਉਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਖਟਾਈ ਬਚਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਤਿ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ, ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਨਾ 15% ਆਸਾਨ ਹੈ.
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਚੋਣ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ.
• ਖੰਡ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ sweeteners ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਧੂਮੇਹ ਟਾਈਪ 2 ਹਨ. ਐੱਨਡੋਕਰੀਨੋਲੋਵਜਸਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟਿਪ ਤੱਕ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਤੇ ਚਰਬੀ; ਹੋਰ ਅਨਾਜ, ਫਲ (ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਨਾ, ਅੰਗੂਰ, ਇਤਫਾਕਨ, ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ), ਸਬਜ਼ੀ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਆਟਾ grubomolotoy ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਖਾਣ ਦੀ. ਅਣਗਹਿਲੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਿਆਰ

ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਕਮੀ ਤੱਕ ਿਸਫ਼ਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਦੇ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਢੰਗ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਪਕਵਾਨਾ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਮਝੇ ਉਬਾਲ, ਪਕਾਉਣਾ, stewing ਜ ਪਕਾਉਣਾ. ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗੀ.

ਵੀ ਪ੍ਰੀ-ਇਲਾਜ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਰਬੀ ਖਰੀਦਿਆ ਮੀਟ; ਇੱਕ ਪੰਛੀ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ. ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਖੰਭ, ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਤ੍ਤਾ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਪਾ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਬਚਣ ਲਈ ਅੰਤ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਕੱਦੂ ਸੂਪ

ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ 2 ਪੇਠਾ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੂਪ. ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁਆਦੀ ਪੋਸ਼ਕ, ਪਰ ਨਾ ਹਾਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ, 150 ਗ੍ਰਾਮ (ਸਾਰੀ ਨਿਯਮ, ਦਿਨ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ), ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ: ਸਭ ਪਿਆਰੇ ਲੋਕ ਦਾ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਰੋਥ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨ ਤਾਜ਼ਾ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਦੋ ਵਾਰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਠੀਕ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੇਠਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਿਕਲੋ ਸਾਫ਼, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਕੱਟ ਅਤੇ ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ stewed. ਪਕਾਏ ਮੀਟ, blender ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਹੈ braised ਸਬਜ਼ੀ. ਸੱਭਿਅਕ ਫੂਕਿਆ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ. ਹੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ puree ਸੂਪ ਲਾਗੂ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਾ Dorblu ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਪੱਤੇ ਰੱਖਿਆ.

ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ Moussaka

ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਪਕਵਾਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਸਭ ਪਰਤਾਉਣ ਦੀ ਇਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮ, ਪਹਿਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ, ਇੱਕ ਨੋਕਰ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਚਰਬੀ ਬੀਫ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੀਟ grinder ਦੁਆਰਾ ਘੁੰਮਾਇਆ, stewed ਦੋ cupolas ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਦੋ eggplant ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਸਟੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਸਾਫ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਕੱਟ ਮੋਟੀ ਚੱਕਰ, ਫਿਰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ amaranth ਆਟਾ (ਇਸ ਵਿਭਾਗ ਵਿਚ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਵੇਚ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ) ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਬੁਝ ਠੋਡੀ ਨੂੰ. ਭਰੀ ਕੁਝ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਅੰਡੇ ਨਾਲ kneaded. ਫਾਰਮ prostilaetsya ਗੋਭੀ ਪੱਤੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ eggplant ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਤਲ, ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ. ਅੱਗੇ, ਇਸ 'ਤੇ stuffing - ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਕਟਾਈ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਸਿਖਰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖਿਆ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕੋਰੜੇ ਅੰਡੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਫਾਈਨਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ - ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੌ ਵਜੇ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੀ!

ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ dietichny ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕਿਸਮ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ 2 ਮਧੂਮੇਹ multivarka ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਲੋ belokachanki ਬਾਰੀਕ ਫਾੜ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਚਮਚਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੂਨਿਟ 'ਤੇ ਮੋਡ "ਪਕਾਉਣਾ" ਵੀਹ ਮਿੰਟ (ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਉਮਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦ ਗੋਭੀ ਅਤੇ pomyagcheet ਜੋਖਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੀਟੀ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਸੇਰ ਚਿਕਨ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਕੇਤ ਢੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕਟੋਰੇ priperchivaetsya ਦੇ ਭਾਗ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਚਮਚਾ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਅਤੇ multavarka ਘੰਟੇ ਲਈ "ਬੁਝਾਉਣਾ" ਲਈ ਬਦਲਿਆ.

ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਪੋਲਕ

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ 2 ਟਾਈਪ ਕਰੋ. ਪਕਵਾਨਾ multivarka ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੁਆਦੀ ਪੁਡਿੰਗ ਯਕੀਨੀ. ਲਾਸ਼ ਪੋਲਕ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਾਫ਼, ਧੋ, ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼ ਖਤਮ polukolechkami, ਗਾਜਰ - ਕਿਊਬ ਜ ਟੁਕੜੇ (coarsely ਗਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ, ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦੋ ਮੱਧਮ ਟਮਾਟਰ ਥੱਲੇ - ਤੁਰੰਤ ਬਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ; ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ, ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕੱਟ. ਵਿੱਚ ਸਭ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰ ਵਿਕਸਤ: - ਗਾਜਰ - ਟਮਾਟਰ - ਪਿਆਜ਼ ਪੋਲਕ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ Lavrushka Goroshkova ਮਿਰਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਚੁਣੇ "ਬੁੱਝ" ਅਤੇ ਵਾਰ - ਇੱਕ ਘੰਟੇ.

ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਦਲੀਆ

ਅਨਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ - ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਭ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ 2 ਟਾਈਪ ਕਰੋ. multivarka ਵਿਚ ਉਹ ਕੁੱਕ ਦੀ ਘੱਟ ਜ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਭ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦਾਲ. ਜੋ ਕਿ boring ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬੀਫ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੀਟ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੌ ਪ੍ਰਤੀ ਟੁਕੜਾ ਗ੍ਰਾਮ ਪਤਲੇ ਕਿਊਬ, ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ pripuskayut 'ਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਾ ਅੰਬਾਰ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ. ਫਿਰ ਦਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਵਹਾਇਆ - ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉਪਰ ਇੱਕ ਫਿੰਗਰ ਤੇ, ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ 'ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, "ਮੋਡ ਲਈ' ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਬੀਫ ਬਿੱਲਕੁਲ

ਲਾਸ਼ ਦਾ ਇਹ ਸੂਝ ਦੇ ਹਿੱਸਾ ਧੋਤੇ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟੁਕੜੇ, "ਬੁਝਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਗਏ ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ semiring ਕੱਟੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਝ (ਉਸੇ multivarka ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ ਸਟੋਵ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਬਾਅਦ ਟਾਈਮਰ ਸਿਗਨਲ ਪਿਆਲਾ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ. ਮੋਡ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਪੇਤਲੀ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਸਾਸ ਗਾੜ੍ਹੀ ਸੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਟਾਈਪ 2 multivarka ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਉਸੇ ਹੀ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ ਪਰਿਵਾਰ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਤਸ਼ਖੀਸ ਪਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਦੀ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਮਾਨ ਦੇ.

ਸੰਤਰੀ ਪੁਡਿੰਗ

ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾ ਟਾਈਪ ਜਦ 2, ਪਕਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗਰੀਬ ਅਤੇ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਮਠਿਆਈ ਬਗੈਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਸ ਸਾਮਾਨ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ: ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਾਫ਼ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਘੰਟੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ. ਕੂਲਿੰਗ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭੋਰੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਹਰਿਆ puree ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ blender ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਰੜੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਪਿਆਲਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ sorbitol ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਦੋ ਚੱਮਚ), ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਉਸੇ ਫਲ ਦੇ ਪੀਲ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰੂਪ ਹੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਪੀਸਿਆ ਬਦਾਮ (ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਬਾਰੇ) ਨਰਮੀ ਦਖ਼ਲ. ਪੁੰਜ ਸੰਤਰੀ puree ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ formochkam ਤੇ decomposes (ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ) ਅਤੇ 180 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿਚ ਓਹਲੇ.

ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਸੌਗੀ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਟਾਈਪ 2 ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜੇ. ਇਸ ਵਾਰ ਬੇਕਿੰਗ ਜਵੀ ਬੂਰਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਘੱਟ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ. ਕੂਕੀਜ਼ ਵੀ ਕੱਟਿਆ ਸੌਗੀ (ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਦਾ ਪਿਆਲਾ) ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਅਖਰੋਟ (ਅੱਧਾ ਕੱਪ) ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ. ਬੂਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨੋਕਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੌ ਿਮਲੀਲੀਟਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੇਕਣ ਹੈ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸਡ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਵਹਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੋਡਾ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਬੁਝ ਹੈ - ਅੰਤ sorbitol ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਫਾਈਨਲ ਗੁੰਨਣ ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰਮ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਪੱਕਾ ਤਿਮਾਹੀ ਸਾਧਿਆ ਬਾਅਦ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੈ ਸੋਚਦੇ ਨਾ ਕਰੋ - ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਭੋਜਨ 2 ਟਾਈਪ ਕਰੋ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.