ਬੁਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ. ਚੋਟੀ ਦੇ 10

ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਭੋਜਨ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਨਵ ਸੈੱਲ, ਲਗਾਤਾਰ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ. ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨਰਮੀ ਅਜੇ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ! ਪਰ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਸ਼ੀਟ insalubrious ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ, ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ, ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਮਾਰੂ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ (ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੰਡ ਜ ਲੂਣ, ਨਾਲ ਕੇਸ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ). ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਛੋਟੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰ ਦਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵੀ ਸਭ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਿਆ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ (10 ਅੰਕ ਕੁੱਲ) ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦਿਖਾ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਡਾਇਟੀਪਸ਼ਅਨਜ਼ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਪੀਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਾਲ ਵਾਈਨ nekreplenogo ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ - ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਧ ਹੋਰ ਚੰਗਾ. ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਇੱਕ ਦੀ ਰਕਮ ਆਮ ਵੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਪੇਅ ਪੀਣ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਮਾੜਾ ਖਾਣਾ, ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਦੇ? 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਜ ਚਿਪਸ, ਜ ਲਵੋ "ਤਰਲ ਕਡੀ." Infrequent ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, (ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਸਪਾਉਟ). ਇਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕਰਕੇ ਬੁਰੇ ਭੋਜਨ ਦੀ, ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ

1. ਚਿੱਪ crispy ਅਤੇ "ਤਰਲ ਕਡੀ" - ਸ਼ਿਕੰਜਵੀ. ਪਹਿਲੀ - ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ (ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਝੱਟਕਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ) ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਦੂਜਾ - ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਸਾਇਣ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਖੰਡ (ਬਦਲ)
2. ਫਾਸਟ ਭੋਜਨ. ਸਾਰੇ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਫਾਸਟ ਫੂਡ" ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਸੜਕ.
3. ਲੰਗੂਚਾ (ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ).
4. ਮਾਰਜਰੀਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
5. ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਡੱਬਾਬੰਦ ਉਤਪਾਦ.
6. ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ (ਪਹਿਲੀ - ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ, ਦੂਜਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਵੱਖ).
7. Candy ਰੰਗ ਤੇ ਸੁਆਦ.
8. ਕੈਚੱਪ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼.
9. ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਦਹ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਨ.
10. ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ, ਅਤੇ ਇਸ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.