ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਜੀਵਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ - ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੱਠੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਔਰਤ ਨੂੰ - ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਬਚਾਅ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਊਰਜਾ ਦੇ ਦਰਬਾਨ ਅਮੁੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ. ਅੱਜ, ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਹੋਣ ਦੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਮਰ, ਦੌਲਤ ਜ ਮਹਿੰਗੇ ਸੰਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਸਧਾਰਨ ਢੰਗ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਸਮਝ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਆਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ. ਦੀ ਇੱਕ ਨਵ ਜੀਵਨ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ, ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਫਿਰ ਕਾਰ ਵਿਚ ਬੈਠ, ਕੰਪਿਊਟਰ' ਤੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ... ਕਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਪੇਡ ਅੰਗ ਦੇ ਰੋਗ, ਗਰਭਪਾਤ. ਲਗਭਗ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਯੋਨੀ ਕੰਧ ਜ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ ਸੈਕਸ ਜ ਕੋਈ ਸੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੇਡ ਮੰਜ਼ਿਲ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਨੱਸ ਦੇ ਰਾਜ ਦੇ ਪਤਨ ਦੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

: ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਟਿਸ, ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਨੀ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਿਪਸ਼ਾਬ , ਜਦ ਖੰਘ ਨਿੱਛ ਜ ਹੱਸ; ਅਕਸਰ ਆਉਣਾ; ਸਰਗਰਮ ਅੰਦੋਲਨ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ingress; ਯੋਨੀ ਇੱਕ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਜ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ingress; ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ nagging ਦਾ ਦਰਦ; ਆਵਰਤੀ ਸਾੜ ਅਤੇ ਛੂਤ ਰੋਗ.

ਇੱਕ ਔਰਤ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਗਰਭ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ, ਯੋਨੀ ਨਹਿਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਪੂਰੀ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟਿਸ਼ੂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ erogenous ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸਥਾਨਕ ਛੋਟ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਯੋਨੀ ਦੇ ਪੱਠੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸ vumbildingom ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਢੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਮਾਲਕਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ multiorgazmy ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਬਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਿਣੇਪਾ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਹਰ ਰਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਮਨਾਹੀ.

ਔਰਤ ਦੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਲੇਅਰ ਬਣਤਰ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ porous ਪਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਵੇਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲਹੂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੈਨਲ ਦੇ ਭੀੜਾ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਦੂਜਾ Layer- mucosa lubrication ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ. ਤੀਜੇ ਪਰਤ ਅਸਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਲ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਘੁੱਟ ਇੰਦਰੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਸੰਵੇਦੀ acuity, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮੰਜੇ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਭਾਈਵਾਲ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ.

ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ - ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ: ਜਦ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰ, erotic ਸੀਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ, ਕਲਪਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਕਰਮਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਪੂਰਣ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਸ ਦਿਉ.

ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ. ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਭਰਨ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੜਦੇ ਸਭ ਪੇਟ ਡਰਾਇੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਕੀ , ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 20 ਨੂੰ ਸੁਣੇਗਾ ਕੀ, ਭੀਚਣ ਖੜਦੇ ਪੱਟ, ਦੇ ਪੱਠੇ buttocks, anal ਅਤੇ ਯੋਨੀ. "ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹੈ." - ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਅਗਲੇ ਕਸਰਤ "ਲਿਫਟ." ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਬਸ ਯਾਦ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਲੱਗ ਚਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਧਾਰਨਾ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਰਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਲਿਫਟ ਕਾਰ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਯੋਨੀ ਪੱਠੇ ਪੇਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਫਿਕਸਿੰਗ. ਕਸਰਤ 20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨਜਦੀਕੀ ਪੱਠੇ, ਜੋ ਕਿ ਰੂਸੀ ਚੰਗੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੱਕ ਮਹਿਮਾਮਈ ਮਹਿਲਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ - ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਇਕ ਔਰਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਏੜੀ ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਸ straightens ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਝੁਕਾ ਉਸ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਬੰਦ. ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੇ ਪਿਆਰ, inspiratory ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘੁੱਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਪੱਠੇ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੜਦੇ, ਪੂਰੀ ਪੱਠੇ ਢਿੱਲ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਦੋ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ. ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ 10 ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. Alternates 10 ਵਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ 'ਤੇ 10 ਵਾਰ, - ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੁਹਰਾਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਗੁੰਮ ਬਿਨਾ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੈਕਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ, ਹੈ ਨਾ? ਆਓ ਯੋਨੀ "ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ" ਦੀ ਨਸ endings ਕਰ, ਆਪਣੀ orgasms ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਅਭੁੱਲ ਰਾਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਕ ਪਿਛਲੇ ਨੋਟ: ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਔਰਤ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਡ pheromones ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੁੰਬਕ ਵਰਗਾ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.