ਲਾਹੇਵੰਦ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ caloric ਚੈਸਟਨਟ: ਪੱਖੇ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਮੌਜੂਦਾ ਪੜ੍ਹਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਚੈਸਟਨਟ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ ਪੁਰਾਤਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿਚ 5 ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਪੌਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ. ਫਲ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਕ ਡਰੱਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ. ਇਸ ਲੇਖ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਦੇ ਭੇਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਪਾਠਕ ਤੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ chestnuts ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨਾ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਲ - ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ. ਉਤਪਾਦ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪਕਵਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਫਲ ਦੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਰੂਪ ਹੀ ਮੀਟ ਐਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ seasoning ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, chestnuts ਉਬਾਲੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, stewed ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਨੇ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਲਾਹ: ਇੱਕ ਛੋਟੇ caloric ਚੈਸਟਨਟ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਉੱਚ ਹੈ. ਕਈ, ਖਾਣ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਰੀੜ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਕਿਸ ਲਾਭਦਾਇਕ chestnuts ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਉਲਟ - ਕੈਲੋਰੀ ਫਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ 170 ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਾਇਆ ਹੈ ਵਸਾ ਰਚਨਾ Muesli ਸੀਰੀਅਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਰਚਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਮੀਰ Retinol (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਫਾਈਬਰ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ - 62%.

ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਯੂਰਪ ਵਿਚ, ਇਹ ਲਾਭ ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਅਤੇ ਭਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਰਹੇ ਹਨ, ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਡੱਬਾਬੰਦ, ਉਬਾਲੇ, ਬੇਕ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ. ਫਲ mash, ਜੋ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਤੱਕ ਵੀ, ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਿੱਠਾ ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ, ਉਬਾਲੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ, ਭੂਨਾ chestnuts. ਕੈਲੋਰੀ ਉਪਰ ਤਲੇ ਅਤੇ 200 kcal ਹੈ.

ਇੱਥੇ gourmets ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਇਸ ਕਰਮ ਨੂੰ ਦੇ connoisseurs ਲਈ ਸਭ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਨ:

1. ਇੱਕ ਛੋਟੇ (ਛਾਲੇ ਤਿੜਕੀ ਨਹੀ ਹੈ) ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਭੁੰਨੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸ਼ੈੱਲ ਹਟਾ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ਕਲਾਸਿਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਅੰਜਨ: ਪਹਿਲੀ, ਉਹ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਫਿਲਮ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਲੋੜ ਹੈ. ਫੋਰਕ ਆਪਣੇ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਦ ਕਿ ਪੀਲ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਅਸਲੀ ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ: ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਪ੍ਰੀ-ਧੋਤੇ ਅਤੇ peeled chestnuts. ਤਦ ਇੱਕ blender ਚੌਰ, ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ - nutmeg. ਖਰਗੋਸ਼, ਚਿਕਨ ਜ ਬਤਖ਼ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਵਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਢੰਗ ਉਪਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ caloric chestnuts ਘੱਟ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਸੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਾਹ, tinctures ਅਤੇ ਅਤਰ ਕੀਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਕੱਡਣ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਖੂਨ, ਪਤਲੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ analgesic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਚੰਗਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, caloric ਛੋਟੇ chestnuts ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਲਿਆਉਣ.

ਪਰ ਸਾਨੂੰ contraindications ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ gastritis, ਕਬਜ਼, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਗਰ, thrombocytopenia ਪੀੜਤ ਮਧੂਮੇਹ, ਲੋਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ allergenic ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਚੈਸਟਨਟ ਸ਼ਹਿਦ.