ਸਮੁੰਦਰੀ: ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ, ਫੋਟੋ

"ਸਮੁੰਦਰੀ" - ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਾਸੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ. ਉਹ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਪਰ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਥਣਧਾਰੀ (ਸੀਲ, ਵਹੇਲ, walruses ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ) ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਾਇੰਸ, ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਾਗਰ ਦੇ ਇਹ vertebrates ਵਾਸੀ. ਪਰ ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਪਾਲਣ ਦੇ ਵਰਕਰ ਤੱਕ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਪਲਾਇਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਕਸਰ ਮੂਲ ਦੇ ਜਨਰਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕਾਰਣ ਸਮੁੰਦਰੀ ਉਤਪਾਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ

ਸਮੁੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ, ਭੋਜਨ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਦੀ ਸਭ ਆਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੇਠ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: bivalve molluscs, ਜੋ ਕਿ ਔਇਸਟਰ, ਮੱਸਲ ਅਤੇ scallops ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ cephalopods (octopus, ਵਿਅੰਗ ਅਤੇ cuttlefish ਸਮੁੰਦਰੀ); ਕੇਕੜੇ (ਕੇਕੜਾ ਅਤੇ shrimp, ਲੋਬਸਟਰ ਜ ਲੋਬਸਟਰ, krill, lobsters ਅਤੇ ਕਰੇਫਿਸ਼); echinoderms - ਸਮੁੰਦਰ ਖੀਰੇ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤੇ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ cucumbers ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਖੀਰੇ; ਘਾਹ ਨੇ (kelp ਅਤੇ fucus vesiculosus, spirulina, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਜ Ulviya, porphyry ਅਤੇ litotamniya). ਹਰ ਯੂਰਪੀ, ਜਪਾਨੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਮੂਲ ਨਾਮ ਦੇ ਨਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਤਰਜ ਦਿਲਚਸਪ ਸੰਸਾਰ. Seaweed - nori, kombu, Hijiki, wakame, Kant ਅਤੇ umi budo - ਸੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗੜਬੜੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਏਸ਼ੀਅਨ ਰੈਸਟੋਰਟ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ' ਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਸਪੇਸ 'ਤੇ ਪੈਦਾ

ਸਭ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਔਸਤ ਪੱਧਰ 'ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 80-85 kcal ਹੈ. ਡੂੰਘੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਵਾਸੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ caloric ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, shrimp ਮੀਟ ਅਜਿਹੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਗੰਧਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਖਣਿਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

ਨਰਾਜ਼ squid ਜ octopus megaistochnikami ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਇਸ ਲਈ, 100 g mussel ਮੀਟ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਲਾਸ਼ ਵਿਅੰਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, shrimp ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਲਈ caloric ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ' ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ. ਆਪਣੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੀ polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮੁੰਦਰ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਹਜ਼ਮ ਆਮ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਅਤੇ ਕਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ.

ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਸਮੁੰਦਰੀ

ਦੇਖ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੈ, ਸੂਚੀ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਹਿਣ ਦੇ ਜੀਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਇਨਸਾਨ ਲਈ ਖਾਣ ਵਾਲੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰ, ਪੌਦੇ ਅਤੇ ਐਲਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੜੀਬੱਧ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Shrimp ਮੀਟ - ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘਾਟ - ਇਹ ਕੇਕੜੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਕਿਸ ਬਿਲਕੁਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਲਾਵਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਸਰਗਰਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਸਭ ਇਕਾਗਰਤਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. Limpets - ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦੇ ਲਈ ਨੇਤਾ ਅਤੇ ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਰਾਜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ magnesium ਤੱਤ. ਮੱਸਲ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਧਾਰਕ, ਮਹਿਲਾ ਫੰਡ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ. ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidant ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਣਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸੁਰਜੀਤੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਲੋਹੇ, ਦਿਮਾਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਪਲਾਇਰ ਹੈ. ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾ, ਘੱਟ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ staunchly ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਸੂਚੀ ਖੁਰਾਕ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੇਨੂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾ, ਭਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ, ਬਿਨਾ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ "ਨੀਲੇ ਖੇਤਰ" ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ: ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਹੁਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਰਸਾਇਣਕ, ਟੈਕਸਟਾਈਲ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਲਈ, ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ-ਉਮਰ (ਵਿਰੋਧੀ ਬੁਢਾਪੇ) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਵਾਲ ਲੋਸ਼ਨ, ਆਇਓਡੀਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚਟਨੀ, ਆਈਸ-ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤ ਉਸਿਾ ਏਜੰਟ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼, ਰਬੜ ਉਤਪਾਦਨ, ਰੋਗਨ ਅਤੇ ਕੱਪੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਐਲਗੀ ਲੂਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ rancidity ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ. ਐਲਗੀ ਵਿਗਿਆਨੀ hemostatic ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ thalli ਤੱਕ ਖਣਿਜ ਉੱਨ cellulose ਹਜ਼ਮ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਦੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੇ ਹਨ ਸੋਡੀਅਮ alginate ਰਹਿਤ ਬਿਨਾ ਕੋਨੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਚੰਗਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ.

ਉੱਤਰੀ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਾਸੀ

ਉੱਤਰੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਤੱਤ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਦੇ ਕਠੋਰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਅਕਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਹੈ. ਆਰਕਟਿਕ ਸਮੁੰਦਰ ਫੌਨਾ, ਮੱਸਲ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਪਲਾਇਰ ਹੈ 10 20 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ 30 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ, ਅਲੋਕਿਕ ਵਿਅੰਗ ਤੱਕ ਦਾ, ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਚ ਪਹੁੰਚਣ prawns, ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ 5 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਠੰਡੇ ਆਰਕਟਿਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜੀਵਾ ਰਹਿ ਲੰਬੀ ਆਪਣੇ ਦੱਖਣੀ ਹਮਰੁਤਬਾ ਤੱਕ ਉੱਤਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, Barents ਸਾਗਰ ਮੱਸਲ ਬਾਰੇ 25 ਸਾਲ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਾਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ mollusks ਸਿਰਫ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਰਹਿੰਦੇ). ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕ੍ਰਮ Barents ਸਾਗਰ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ - haddock, ਕੋਡ, ਪੋਲਰ ਕੋਡ ਅਤੇ capelin ਅਤੇ shrimp. ਕੈਚ ਕੈਟਫਿਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਰਕਮ plaice, saithe ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ plaice ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਸਾਗਰ ਹੈਰਿੰਗ ਇੱਕੋ ਹੀ ਨਾਮ, Pechora ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਸਾਗਰ ਕੇਸਰ ਕੋਡ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. Barents ਸਾਗਰ ਵਿਚ ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਦੇ ਓਦੋ ਵਿੱਚ ਜਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਲਾਲ ਪਾਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਕੇਕੜਾ, ਅਤੇ 2002 ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਫੜਨ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ. ਕਾਰਵਾਈ ਮੱਛੀ, ਕੇਕੜੇ ਅਤੇ shrimp "ਚੋਣ" ਦੀ ਬਾਲਟੀ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰ' ਤੇ ਜਮਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਤਰਕ ਇੰਟਰਪਰਾਈਜ਼ ਹੈ "ਉੱਤਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ." shrimp ਜ ਕੇਕੜੇ - - ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ ਫਰਿੱਜ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਦੇ ਥੱਲੇ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ defrost ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਕਾਏ ਕੇਕੜਾ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਜ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ, shrimp ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਮੀਟ - ਉਬਾਲੇ ਜ ਤਲੇ, ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ, ਆਪਣੇ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਅੰਡੇ ਲਈਆ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ, ਵਾਲਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ.

ਖੁਰਾਕ centenarians ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇਸ਼

ਸਮੁੰਦਰੀ, ਆਪਣੇ ਦਿਓ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤੱਟੀ ਲੋਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਰਚਨਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਪਾਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ, ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਇਟਾਲੀਅਨਜ਼, Frenchmen ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਲਾਦ, ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਐਲਗੀ, ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ (ਨਾਲ ਨਾਲ, ਉਹ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ 'ਤੇ ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ); ਘੋਗਾ (prawns, ਕਰੇਫਿਸ਼, ਲੋਬਸਟਰ (ਲੋਬਸਟਰ), ਕੇਕੜੇ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਕੇਕੜੇ - krill ਅਮੀਰ ਡਾਇਿਟਕ ਮੀਟ); ਘੋਗਾ - cephalopods (octopuses, cuttlefish ਅਤੇ ਸਕਿਊਡ), bivalves, ਔਇਸਟਰ ਮੱਸਲ ਅਤੇ scallops, ਅਤੇ gastropods, Brine - ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ centenarians ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹਨ. ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਕੇਕੜਾ, shrimp ਅਤੇ scallops ਬਹੁਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਦਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਭ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਸਭ ਨੂੰ ਨਿਹਾਲ ਐਸ਼ ਘੋਗਾ, cephalopods ਅਤੇ ਕੇਕੜੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੀਲੇ ਅੰਬਰ ਵਿੱਚ ਫੜਿਆ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. France ਵਿੱਚ, ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਕਸਰ ਸਮੁੰਦਰ ਘੋਗਾ, ਔਇਸਟਰ ਅਤੇ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤਾ, ਆਮ shrimp, ਕੇਕੜਾ ਅਤੇ ਲੋਬਸਟਰ ਹਾਜ਼ਰ ਸਨ.

ਕਿਸ ਸਮੁੰਦਰੀ ਚੁਣਨ ਲਈ: ਨਫ਼ੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ

ਆਪਣੇ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈੱਫ ਅਤੇ ਆਮ ਘਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ minuses ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸਮੁੰਦਰੀ ਘੱਟ ਹੀ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆ. ਪਰ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ ਰੁਕਣ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੇ ਖਰਾਬ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਅਤੇਭਿੱਠੀ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਲਾਈਵ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਤੱਟੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ ਫਾਰਮ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਨਕਲੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਾਅ ਜ ਉਬਾਲੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਮਾ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਸੂਚੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ squid, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਖੀਰੇ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ scallops, kelp ਦੇ fillet, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸੁੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ shrimp, ਸਮੁੰਦਰ ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਮੁੰਦਰ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ, ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਕੇਕੜੇ, ਵਿਅੰਗ, shrimp, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ scallops, ਸਮੁੰਦਰ kale ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ fillet ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. Pickled ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਕਸਰ ਬੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜਦ ਦਾ ਆਕਾਰ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਕੰਪਨੀ prawns, ਖਰੀਦਦਾਰ ਜੋ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਛੋਟੇ ਨਮੂਨੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਵਾਰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੁਣਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁੱਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ stimulants ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ additives ਵਰਤਣ ਦੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ shrimp ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਵਾਧਾ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਹੈ, ਪਰ prawns ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ

ਘੋਗਾ ਦੇ, ਜਿੰਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰਪੇਸ਼ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਲਾਈਵ ਨਮੂਨੇ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਟਰ ਧੜੱਮ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਫ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਮੁੰਦਰ ਗੰਧ ਨਾਲ ਬੇਰੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੰਦੇ-ਸਲੇਟੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਓਪਨ ਪੇਟੀ - ਖਪਤ ਲਈ ਲਾਇਕ ਘੋਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ. ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਸੂਚੀ ਕੇਕੜੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਮੱਲਿਆ, ਹਾਰਡ ਸ਼ੈੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਮੀਟ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕਿਆ ਸੀ. ਕੇਕੜੇ, ਲੋਬਸਟਰ ਜ shrimp ਦੇ ਡਰਾਈ ਅਤੇ ਮੈਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ Seaweed

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਲਗੀ ਤਾਜ਼ਾ ਵਿਚ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ shelves 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ ਸੁੱਕ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਤੇ pickled ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ. Laminaria - ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਆਮ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਾ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਾਰੀ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ laminaria ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ, ਇੱਕ ਨਮੀ, ਤੇਜ਼ੀ ਦੇ, ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਭ ਘਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਰੋਤ ਦੀ vitaminizing ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਐਲਗੀ ਵਿੱਚ.