ਸ਼ਿਮਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ: ਅਤੇ ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ, ਅਤੇ ਪਾਈ

ਇਸਦੇ ਹਰਾ ਰੰਗ, ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਖੰਡੀ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਲੀਗਰ ਮੋਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਨਰਮ ਲੱਕੜ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਫਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੇਬੀਬੇਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਛਮੀ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪਥਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਆਰਟਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਮਧੂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿੜ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਪਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵਾਕੈਡੋ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ਿਮਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵਾਕੈਡੋ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਸਟੇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਉਹ ਸਿਰਫ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ਿਮਂਟਾਂ ਵਾਲਾ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਉਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਲ ਤੋਂ ਪੀਅਰ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਪਲੇਟ ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਪੀਲ ਤੋਂ ਕੱਟ ਕੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਵਾਧੂ ਜੂਸ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇ. ਮਲੀਗਟਰਾਂ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਕਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਿੰਪਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੂਸ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਸਲਾਦ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਮੇਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕੈਚੱੜ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਇੱਕ ਲਸਣ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ.

ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਤੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀ ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਨਾਲ ਆਵੋਕਾਾ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਛਿੱਲ ਨਹੀਂ ਹਟਾਈ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਚਮਚ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕਾਕਟੇਲ, ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਛਿੜਕੇਗਾ.

ਸ਼ਿਮਂਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵੋਂਕਾਡ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ, ਨਮਕ, ਅੰਡੇ, ਜੂਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸ਼ਿਮਂਟਾਂ ਵਾਲੇ ਐਵੋਕਾਡੌਸ ਕੇਵਲ ਸਲਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ, ਪਹਿਲਾਂ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ, ਇਸਦੀ ਮੌਲਿਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ਿਮਲਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਕੌਕੈਦਾ ਦੇ ਹੇਠ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕੋਡ, ਸਕਾਲੋਪ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮੱਛੀ

• ਪੀਲਡ ਸ਼ਿੰਜਿਆਂ

• ਕੈਫੇਡਰ

• ਕ੍ਰੀਮ ਮੋਟੇ

• ਐਵੋਕਾਡੋ

ਪਲਾਤਲ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਪਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਹੋਇਆ ਚੱਡਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉੱਪਰ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੜੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਮਲੀਗਰਰ ਪੈਅਰ ਤੇ ਕੱਟੋ. ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਇਕ ਖੁਰਲੀ ਛਾਲੇ ਵਿਚ ਬਦਲ ਗਈ, ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ਿਮਂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਦਭੁਤ ਪਦਾਰਥ, ਸ਼ਾਇਦ, ਇੱਕ ਪਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ:

• ਰੈਡੀ-ਬਣਾਏ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ

• 300 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਝੀਲਾਂ ਦਾ

• ਐਵੋਕਾਡੋ

• Mozzarell, ਬਾਰੇ 200 g

• ਕੈਪਰੀਆਂ ਜਾਂ ਪੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜਰਖਿਨਸ

• ਗਰੇਨ ਅਨਾਦਰ - ਸੁਆਦ ਲਈ

• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਸਾਲੇ, ਮਿਰਚ

ਪਹਿਲਾ, ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਡੂੰਘੇ ਪੋਟ ਵਿਚ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਫਲ, ਅੱਧਾ ਪਨੀਰ, ਝੀਂਗਾ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਕੱਟੋ.

ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਇਕ ਘੱਟ ਰੋਲ ਵਾਲਾ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਕਾਉਣਾ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਓਵਨ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਲੇ ਹੋਵੇ.

ਆਟੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਫੋਰਸਮੇਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ, ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ, ਇਸ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਕਾਇਆ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪਨੀਰ ਪਿਘਲਣ ਤਕ ਉਹ ਪਕੜਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ, ਹਾਰਟ, ਸੁਗੰਧਤ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਧੂਗੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਸਟੀਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ