Bean ਪਕਵਾਨਾ: ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ

ਅਜਿਹੇ ਗੁਰਦੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਬਾਰੇ, ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ ਨਿਊ ਵਰਲਡ ਦੇ ਵਾਸੀ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ, ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕਲਮਬਸ ਚੜਹਾਈ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਅਸਲੀ, ਬੀਨਜ਼, ਮਿਲ ਕੇ ਹੋਰ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, Europe ਤੱਕ ਆਏ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਤੱਕ ਰੂਸ ਨੂੰ ਆਇਆ ਸੀ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਸਭਿਆਚਾਰ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਗਾਰਡਨ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕਈ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕਿਸਾਨ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ, ਸਲਾਦ, ਕਰਨ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਆਪਕ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਲਿਖਦੀ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਰੀ pods ਦੇ ਜੂਸ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਖੁਸ਼ਕ ਬੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਵਾਨ ਬੀਨ - ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੀਨਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ, ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਵਰਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਕ ਹਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੀਨ pods (ਅਜਿਹੇ ਬਰੌਕਲੀ) ਅਤੇ ਸਿਆਣੇ ਅਨਾਜ. ਬਾਅਦ, ਯਿਸੂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਾਤੋ ਗਿੱਲੀ ਹੈ. ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਘਟੀਆ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ soggy ਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਹੇਠ ਬੀਨ ਤੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾ:

ਬੀਨ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ: ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਰੋਟੀ, ਪਿਆਜ਼, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ.

ਤਿਆਰੀ: ਸ਼ਾਮ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼, ਜਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਕਾਏ simmer ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਅਨਾਜ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ. ਜਦ ਤੱਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ crispy ਬਣ ਫਰਾਈ ਰੋਟੀ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਬੀਨਜ਼ ਪਾ, ਉਸ ਦੇ ਤਲੇ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਵਾਨ ਬੀਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਲੈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਸ਼, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਆਪਣੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ: ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ, ਪਿਆਜ਼, ਫੈਨਿਲ, parsley, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ 300 g.

ਢੰਗ: ਹਰੀ ਬੀਨ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਉਬਾਲਣ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਹਰਿਆਲੀ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਸੇਬ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ (CAN ਵਾਈਨ) ਸਿਰਕੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ. ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ.

ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਨਜ਼ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼:

ਜੁੜਨ ਦੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ

ਸਮੱਗਰੀ: 400 g ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼, 1 ਪਿਆਜ਼, ਬੇਕਨ, marjoram, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਦੇ 50 g.

ਤਿਆਰੀ: pods ਧੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਬਾਰੀਕ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼, ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੱਟ ਕੱਟਿਆ. ਬਾਅਦ ਜਦ ਤੱਕ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੁੜਨ ਦੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਤਲਣ ਦਾ ਰੰਗ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਚ. ਪੈਨ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਲੂਣ, oregano ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਢਕ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ simmer.

ਬੀਨ ਨਾਲ ਸੂਪ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਕਿਲੋ ਬੀਨ puree, ਪਾਣੀ ਦੀ 1 L, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 1 ਸਿਰ, ਪਾਸਤਾ ਦੇ 40 g, ਟਮਾਟਰ 1-2, polstakana ਕਰੀਮ, 1 ਅੰਡੇ, 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ.

ਤਿਆਰੀ: ਬੀਨ ਰਾਤੋ ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ puree ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਉਣ. ਕਰੀਮ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਉਬਾਲਣ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ, ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਸੂਪ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸੂਪ ਸੁੰਦਰ ਵੇਖਿਆ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.