Gyms ਸੇਰੇਟੋਵ, ਜ਼ਾਵੋਡਕੋਯੇ, ਵੋਲਜ਼ਸਕੀ, ਕਿਰੋਵ ਅਤੇ ਲੈਨਿਨਕੀਕੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਿਆਂ

ਅੱਜ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਦੂਸਰੇ ਬੱਚੇ ਚੱਲਣ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੀਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ "ਰੁੱਕਣਾ" ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸੇਰਟੋਵ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 80 ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹਨ

ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ

ਸੇਰਾਮਟੋਵ ਵਿੱਚ ਗੇਮਜ਼ ਸਿਰਫ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲਜ਼, ਡੰਬੇ, ਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਰੂਪਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਕਮਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅੱਜ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਟੇਬਲ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸੇਵਾਵਾਂ (ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਆਖਰੀ ਕਾਲਮ) ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਭਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ, ਬੇਸ਼ਕ, ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਗਾਹਕੀ ਖਰਚੇ ਕੇਵਲ 700 ਰੂਬਲ ("ਐਡਲਵੇਸ" ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਮਹਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ (ਵਰਲਡ ਕਲਾਸ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) - 4000 rubles, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪਲਾਸ 'ਯੂਥ' ਵਿੱਚ.

ਸੇਰਟੋਵ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਹਾਲ: ਕਿਰੋਵ ਜ਼ਿਲਾ

ਸੇਰਟੋਵ ਦੇ ਕਿਰੋਵ ਜ਼ਿਲੇ ਵਿਚ 13 ਜਿੰਮ ਹਨ. ਇਹ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਕਲੱਬਾਂ "ਸਫੀਆ", "ਆਕਸੀਜਨ", ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬ "ਮਾਸਕਲ" ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਨ.

ਵਰਲਡ ਕਲਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਰਰਾਤਵ ਦੇ, ਸਗੋਂ ਸਾਰੇ ਰੂਸ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ 25 ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਸਮੂਹ - ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਇਲਟ ਹਨ, ਕਲਾਸੀਕਲ ਐਰੋਕਿਕਸ, ਕਦਮ, ਪਾਵਰ ਲੋਡ, ਟ੍ਰੇਡਮਿਲਜ਼. ਲੇਜ਼ ਮਿਲਜ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ (ਜੋ ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ, ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਬਦਲਦੀ ਹੈ) ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਥਾਂ ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਜਲ - ਐਕੁਆ ਏਰੌਬਿਕਸ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਡ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ
• ਆਧੁਨਿਕ ਸਾਜ਼ੋ ਸਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਮ.
• ਗੇਮਿੰਗ - ਮਿੰਨੀ-ਫਿਟਬਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਵਾਲੀਬਾਲ ਖੇਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਕਮਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ.

ਸਬਕ ਦੀ ਲਾਗਤ ਸਿਰਫ ਕਲੱਬ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਡ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦ ਕੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸੇਰੇਟੋਵ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ-ਚਿੰਤਤ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ "ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਖੇਤਰ." ਕਈ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਡਾਂਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਵਰਗ ਹਨ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, "ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ" ਵਿੱਚ "ਦਿਲਚਸਪ" ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਅਸੀਮਿਤ ਗਾਹਕੀ 2400 ਰੂਬਲ ਹੈ.

ਲੈਨਿਨਸਕੀ ਜ਼ਿਲਾ - ਕਿੱਥੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਹੈ?

ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਜਿਮ ਲੱਭਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੇਰਟੋਵ, ਲੈਨਿਨਸਕੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਜੈਮ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ- ਉਹ ਇੱਥੇ ਹਨ 11. ਇਹ ਖੇਡ ਕਲੱਬਾਂ (ਗਲੈਡੀਏਟਰ) ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਟੂਡੀਓ (ਟੋਨੁਸ ਕਲੱਬ), ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬਾਂ (ਐਫ਼ਰੋਦਾਾਈਟ, ਮੈਸੀਫਿੱਟ ਅਤੇ ਆਦਿ) ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ("ਰਿਕਾਰਡ" ਅਤੇ ਹੋਰ).

ਸੇਰਟੋਵ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕਲੱਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਨੈਟਵਰਕ ਹੈ- "ਲੀਡਰ" ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ (ਲੈਨਿਨਸਕੀ, ਓਕਟਾਬ੍ਰਾਸਕੀ ਅਤੇ ਜ਼ਵੋਡੋਸਕਯ). ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲ ਹਨ: ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਿਮ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਿਕਰਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਨਾਚ ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕਸ ਪਾਵਰ ਲੋਡ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਕਸਿੰਗ ਸਕੂਲ ਦੇ ਨਾਲ. ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਲੱਬ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਦੌਰਾ (3000 ਰੂਬਲ.) ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਦਫਤਰ ਸਵੇਰੇ 8 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 10 ਵਜੇ ਤਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਦੂਜੇ ਦੋ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 2500 ਅਤੇ 1700 rubles.

ਫਿਟਨੇਸ ਕਲੱਬ "ਅਫਰੋਡਾਈਟ" ਲੇਨਿੰਸਕੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਦੋ ਪ੍ਰਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮਿਆਰੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਐਰੋਕਿਕਸ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪਾਇਲਟਸ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਥੇ ਉਹ ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਬੈਰੀ ਡਾਂਸਿੰਗ, ਗੋ-ਗੋ, ਸਟਰੀਪ-ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਇਕ ਨਵੀਂ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ TRX Suspension Training (ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ). ਕੰਪਨੀਆਂ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੋਟ ਵਾਲੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਕਲੱਬ ਕਾਰਡ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੈ.

ਵੋਲਗਾ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ

ਤੈਰਾਕੀ ਪੂਲਜ਼ ਸੇਰਾਨੋਵ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੈਮ ਹਨ ਵੋਲਗਾ ਖੇਤਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਸਪੋਰਟਸ ਪੈਲਸ ("ਯੂਥ") ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਹਨ. ਅਤੇ ਜਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਕਲੱਬ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ ("ਤੂੜੀ")

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ (ਆਊਟਡੋਰ, ਇਨਡੋਰ, ਬੱਚਿਆਂ) ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਪੋਰਟਸ ਪੈਲੇਸ 'ਯੂਥ' ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਿਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਗੇਮ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਡਾਇਵਿੰਗ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਫੇਰੀ ਲਈ ਟਿਕਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੈਂਬਰੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਮ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 2800 ਰੂਬਲ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋਵੇਗੀ.

ਤੁਸੀਂ ਵੋਲਗਾ-ਸਪੋਰਟ ਫਿਟਨੇਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਾਟਰਫਰੰਟ ਤੇ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਇਟੀਿਸ਼ਅਨ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਥੇ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਜ਼ਾਵੋਡਕੀ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹਾਲ

ਸੇਰਟੋਵ ਦੇ ਜ਼ਾਵਾਡੋਸਕਯ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿਚ ਗੇਮ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਜਮਹੂਰੀ ਕੀਮਤਾਂ (ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਾਹਕੀ - 1000 ਰੂਬਲ) ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ("ਟੋਨਜ਼ ਕਲੱਬ") ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਹਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਜ਼ਰੀਆ") ਇਕ ਸੰਸਥਾ "ਸਲੈਵੀ ਫਿਟਨੈੱਸ" ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ "ਲੀਡਰ" ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਲੱਬ ਦੇ ਜਿਮ ਵੀ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਕੁੱਲ ਜ਼ਵੋਡੋਸਕਯ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ 14 ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਤਮਾ.

ਵਿਆਰੇਸਵ ਮਕਕਸਿਊਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਕੂਲ

2002 ਵਿਚ, ਰੂਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸੇਰੇਟੋਵ ਵਿਆਵਲਾਵਵਿਕ ਮੱਕਸੂਤਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਖੇਤਰੀ ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, V. Maksyuta ਨੇ ਖੇਡ ਕਲੱਬ "ਮੱਕਸੂਤਾ ਯੂਨੀਅਨ" ਖੋਲ੍ਹਿਆ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਵਰ ਸਿਮੂਲੇਟਰਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਜ਼ੋਨ, TRX ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਫਿਫਟ ਏਰੀਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਕਲੱਬ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ 12-18 ਸਾਲ (ਲੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ) ਦੇ ਲੜਕੇ ਲਈ ਇਕ ਸਕੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਵਧੇਰੇ ਠੀਕ - ਇੱਕ ਜਿਮ). ਸੇਰਾਤੋਵ, ਜ਼ਵਾਡੋਸਕਯ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ, ਸਟੈਂਪ ਓਰਡਜ਼ੋਨਿਕਿਡਜ਼, 8 - ਸਪੋਰਟਸ ਸਕੂਲ ਵਾਇਸੈਸੇਵ ਮੱਕਸੂਤਾ ਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ.

ਜਿਮ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ

ਉਪਰੋਕਤ ਸੰਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਫਰਂਂਜਨੇਸਕੀ ਅਤੇ ਓਕਟਾਬ੍ਰਸ਼ਕੀ ਜ਼ਿਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. 1980 ਲਈ, ਰੂਬਲਜ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ "ਸਪੋਰਟ ਕਲੱਸਸ" ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਛੱਡਕੇ ਪੂਲ ਵਿਚ ਵੀ ਤੈਰਾਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਸਥਾ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ 8 ਤੋਂ 20 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਸਰਜ ਰੂਮ ਜਾਂ ਸੌਨਾ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਰਮ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਪੋਰਟਸ ਕੰਪਲੈਕਸ "ਯੂਥ" ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਕਲਾਸਾਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਕੋਰਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਵੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੇਰੇਟੋਵ ਸਟੇਟ ਟੈਕਨੀਕਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਇੱਕ ਖੇਡ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ "ਸਟਾਰਟ" ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ. ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਛੋਟਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਾਮ ਦੀਆਂ ਵਧੀਕ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਮਿਆਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੇਰਟੋਵ ਵਿਵਸਥਾਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਕਿਸਮਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ (ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ, ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜਬੂਤ ਕਸਰਤਾਂ, ਐਕੁਆਪਰੋਸੈੱਕਚਰਜ਼) ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ 1.5 ਤੋਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਨਮ ਦਿਨ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, "ਵੋਲਗਾ-ਸਪੋਰਟ").
• ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ - ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਫੀਸ (ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਗੈਰ), ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਚੁਣੇਗਾ.
• ਬਾਰ / ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ - ਲਗਭਗ ਹਰ ਵੱਡੇ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੱਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਮਸਾਜ - ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ, ਥਾਈ, ਹਾਈਡਾਮਾਸਜੇਜ (ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ), ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਪੂਲ - ਓਪਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਦੋਨੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਵੱਡੀ ਤੈਰਾਕੀ ਪੂਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਸੌਨਾ / ਸੌਨਾ - ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕਈ ਖੇਡ ਸੰਸਥਾਵਾਂ (Republika, Kvadro Fitness, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ (ਤਿੰਨ ਰੂਪਾਂ - ਫਿਨਿਸ਼, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਅਤੇ ਤੁਰਕਸ ਹਮਾਮ), ਸਪੋਰਟਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲਿਮਕੋਰ ਵਿੱਚ ਹੈ.
• Cosmetology ਸੇਵਾਵਾਂ (ਸੋਲਰੈਰੀਅਮ ਸਮੇਤ) - ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਵਿਕਲਪ "ਵੁਮੈਨਸ ਟਰੇਰੀ" ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਪੇਟੇ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ਡਿਪਿਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਸੇਵਾਵਾਂ.

ਮਾਡਰਨ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਸਖ਼ਤ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ. ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸਥਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਿੰਨੇ ਲੰਬੇ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਜੈਂਮ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਸੇਰਟੋਵ (ਜ਼ਵੋਡੋਸਕਯ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ, ਕਿਰੋਵਸਕੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ) ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮੇਜ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹਰ ਸਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.