PCE - ਇਸ ਨੂੰ PCE ... ਬੱਚੇ ਲਈ

ਜਨਰਲ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਦਾ (ਪੀ) - ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ, musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ etiologies, ਛੋਟ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ. ਅਜਿਹੇ ਕਸਰਤ ਬਿਲਕੁਲ ਸਕੂਲ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹੀ ਬਣਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ.

ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਦੇ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਦਭਾਵਨਾ ਟੁੱਟ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗਤੀ, ਚੁਸਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਏਕਤਾ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਅਜਿਹਾ ਅਧਾਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਕੀ ਹੈ?

RPT - ਇਸ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਰਤੀਬਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੌਣ ਇੱਕ PFD ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਹੇਠ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ:

• ਜਦਕਿ ਅੱਖਰ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ catarrhal ਰੋਗ;
• ਆਸਣ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਵਿੱਚ;
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਹਲ, ਬੱਚੇ 'ਤੇ.

ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ੌਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਯਕੀਨ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ?

ਉੱਥੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੱਬ, ਜੋ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਜ ਖਾਸ ਖੇਡ ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਛੋਟਾ;
• ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਭਵਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
• ਹੁਨਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਖੇਡ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪੰਗਾ;
• ਇੱਕ ਨਾਗਰਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਇੱਛਾਮਈ ਗੁਣ ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਹੈ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਜਨਰਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਹੇਠ ਗੁਣ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਦੀ ਗਤੀ;
• dexterity;
• ਸ਼ਕਤੀ;
• ਲਚਕਤਾ;
• ਧੀਰਜ.

PFD ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਬੱਚੇ ਵੀ ਘਰ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਪਲੱਬਧ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਪੱਧਰੀ ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ.

ਅਜਿਹੇ ਕਸਰਤ ਹਰ ਵੇਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਰੱਖਣ ਲਈ, musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਲਤ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੀਤੀ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਗੁਣ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦਾ ਆਸਾਨ digestibility ਹੱਲ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਸੰਤੋਖ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਜਦ PFD 'ਤੇ ਸਰਕਲ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ - ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

PFD ਚੱਕਰ

ਉੱਥੇ PFD 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਕਲੱਬ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਭ ਨੂੰ ਦੱਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹਨ. ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਾਮਲੇ 'ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਕਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

PFD ਕੱਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

OFP ਪਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕੱਪ ਲਈ ਇੱਕ ਹੀ ਘੰਟੇ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਜਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਯੋਜਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ

OFP ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਖਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਲੋਡ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਮੋਟਰ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰਕਲ ਦੇ ਸਿਰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਬਚਣ ਲਈ.

OFP ਭਾਗ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਪਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਮੀਟਿੰਗ - ਇਸ ਬੱਚੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਹੈਡ ਕੱਪ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ, ਖੇਡ ਲੋਡ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਕੇ ਖੇਡਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲੋਡ ਸੀਮਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਸਬਕ ਵਿਚ, ਸਰਕਲ ਅੰਗ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਸਬਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸੇ ਹੀ ਸਮਾਪਤ ਕੀਤਾ ਟੈਸਟ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾਖਲਾ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ' ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਬਾਅਦ ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਮ overvoltage ਬੱਚੇ ਬਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ

• ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ.
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.
• ਪਹਿਲੇ ਸਬਕ 'ਤੇ ਪੂਰਵ ਸਿਖਾਓ.
• ਕੰਟਰੋਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ.
• ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪੜਤਾਲ.

ਕੋਚ ਦੇ ਫਰਜ਼

ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਚ ਬੱਚੇ,, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੀ ਮਦਦ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦੀ ਮਦਦ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਖੇਡ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ, ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਇਸ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ.

ਸੰਦ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਢੰਗ ਦੀ ਚੋਣ

ਕੰਮ ਦੇ ਯੋਜਨਾ ਡਰਾਇੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਚ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਦਿਅਕ ਪਹਿਲੂ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੇਡ ਲੋਡ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਜੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਈ ਖੇਡ (orienteering, ਅਥਲੈਟਿਕਸ, ਵਾਲੀਬਾਲ, ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ) ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕੰਮ, ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. RPP ਦੇ ਸਰਕਲ ਖੇਡ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸੰਗਠਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਨੂੰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ.

ਇਹ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ;
• ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਕੇਤ;
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਰ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਉਮਰ;
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡ ਨੌਕਰੀ;
• ਜਿੱਤ ਦਿਲਚਸਪੀ.

ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ, ਸਰਕਲ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੇ ਸਬਕ. ਆਪਣੇ ਉਸਾਰੀ

ਸਕੂਲ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ - ਨੌ ਮਹੀਨੇ (ਸਤੰਬਰ - ਸਕਦਾ ਹੈ). ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਸਬਕ ਦੌਰਾਨ.
ਉੱਥੇ PFD ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਕੂਲ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੁੱਪ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਜਾਰੀ. ਇਹ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੀਲੇਅ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਿਆਰ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਲਈ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਉੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਜ਼ੋਰ ਬਾਹਰ ਫੜ ਕਲਾਸ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਯੋਜਨਾ PFD

ਯੋਜਨਾ ਲੋਡ ਦੇ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੁਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:

1. ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵਾਲੀਅਮ ਦੀ ਕਿੱਤਾ.
2. ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਵਾਲੀਅਮ ਦਾ ਕਿੱਤਾ.

ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਬਕ ਦੀ ਕਿਸਮ PFD 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ. ਸਰਕਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋਡ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ - ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਇਸ ਸਰੂਪ ਵਿਚ, ਉਸਾਰੀ ਦੇ ਕੰਮ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਹੇਠ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ:

1. ਚੁਸਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ ਕੁਦਰਤ ਤਾਲਮੇਲ.
2. ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਅੱਖਰ ਅਭਿਆਸ. ਉਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਲਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ , ਅਭਿਆਸ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਧੀਰਜ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਢੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, PFD - ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਖੇਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਲਿੰਗ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੇਮਸ, ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ, ਚੁਸਤੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਈਨਲ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਲੜੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.