ਅਨੁਕੂਲ ਉਤਪਾਦ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ ਨਾ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਜੋ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ' ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ "ਬੈਠੇ" ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ - ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ. ਖ਼ੁਰਾਕ (ਯੂਨਾਨੀ δίαιτα, "ਜੀਵਨ ਦਾ ਰਾਹ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ) - ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਮਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਤੱਕ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ - ਨੂੰ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਦਖਲ ਸੁਚਾਰੂ ਤੇ ਉਦੇਸ਼. ਅਸਰ ਦੋ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ iTunes ਨਾਲ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ' ਤੇ, ਸਮਰੱਥ ਸੰਯੋਜਨ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਹੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਪੌਦਾ ਉਤਪਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੇਕਾਰ, ਸਾਫ਼. ਇਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ: ਉਹ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਚਰਬੀ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਲਗਭਗ 2 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਘੁਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਘਟਨਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਸਭ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ - ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, carotene, ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਜ ਸਬਜ਼ੀ ਮੂਲ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਇਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹਾਲਤ ਹੈ ਵੱਧ ਲਾਭ ਸੀ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਦੇ ਸਭ ਦੇ ਤਿੰਨ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਐਸਿਡ, ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਅਲਕਲੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਚੱਲਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਿੱਥ ਲਈ ਪਾਚਕ.

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਅੰਤਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੈਲ ਗਰੀਬ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਗਠਨ ਦੇ ਰੁਕ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਚੰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਿਠਆਈ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਖਾਓ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.