ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਸੇਬ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੇਬ ਮਾਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਦੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਹੈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਲਾਭ

ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਕਿ ਕੀ ਮਾਤਾ ਸੇਬ, ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਕਹਿਣ ਲਈ ਅੱਗੇ. ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਮਾਨਚਿੱਤਰ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿੰਦੂ: ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੇਬ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ (ਦੇਜ਼ਿਹਰ excrete, ਦੇਜ਼ਿਹਰ), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਹਨ. ਫਲ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ ਅਤੇ (ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੁਰਮਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ

ਸੇਬ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ.

1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਐੱਫ਼
2. ਇਹ ਫਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.
3. ਸੇਬ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲੋਹੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਗੱਮ, ਜਿਸ ਦਾ ਫਲ ਮਿੱਝ ਚਾਹਵਾਨ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
5. ਬੀਨ ਸੇਬ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਡਾਟਾ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਪਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਾਣ ਦੀ , ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ.

ਚੇਤਾਵਨੀ!

ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇੱਥੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁੱਖ ਦੇ ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ ਅੱਗੇ ਫਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਸੀ, ਫਿਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਬੰਦੀ ਇੱਥੇ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ, ਸੇਬ ਦੇ ਸੂਖਮ ਹਟ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਹੀ ਸੰਭਵ ਪਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਕਿੰਨਾ ਕੁ?

ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਿ ਕੀ ਸੇਬ ਮਾਤਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਉਪਾਅ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੇਬ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ, ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵੀ ਸਭ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ. ਸਹੀ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

1. ਜਦ ਹੀ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਦੀ ਮਾਤਾ ਸੇਬ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ, ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ puree ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਲਈ.
2. ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੇ ਐਪਲਸੌਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹਾਲਤ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਦਿਨ - ਬੱਚੇ ਲਈ. ਸਾਰੇ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲਾਸ਼ ਬਹੁਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੇਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਹੀ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਖਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
4. ਅੱਗੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਸੇਬ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਹਰੇ ਕਿਸਮ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਫਲ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੇ ਪੀਲੇ ਸੇਬ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ flatulence ਅਤੇ ਚਜਸ ਕਾਰਨ ਬਣ.

ਦੀ ਪਸੰਦ 'ਤੇ

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਸਿਰਫ ਦਾ ਹੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰੀ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੀ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਇਹ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੀ ਖੇਤਰ 'ਚ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
2. ਨਰਸਿੰਗ ਦੀ ਮਾਤਾ ਸੇਬ, ਦੂਰ ਦੂਰ ਤੱਕ ਲੈ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਅਰ (ਮੋਮਯੁਕਤ) ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੀਲ ਕੱਟ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚੱਲ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਸਕਰੈਚ ਦੇ ਅਧੀਨ rinsed ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ scalded.
3. ਪੀਲ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੂਲ" ਸੇਬ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ scalded - ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸੇਬ ਧੋ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਪੱਕਾ ਸੇਬ

ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਪੱਕਾ ਸੇਬ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਲਈ. ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੋਗਾਣੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਾਇਬ. ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ: - ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਪਿਆਉਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬੇਕ ਸੇਬ, ਡਾਕਟਰ ਰਕਤਸ੍ਰਾਵ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹਿਲਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਹੀ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ ਸੇਬ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਹਰੇ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਉਸੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਫਲ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੰਡ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਪਨੀਰ - ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਬਿਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੀ ਬਾਅਦ ਹੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਜਰਬੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੈਚ ਪਾਬੰਦੀ

ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਬੇਕ ਸੇਬ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

1. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੇਕਿੰਗ ਬਾਅਦ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਤੀਜੇ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
2. ਟੁਕਡ਼ੇ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਜਾਗ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਭ ਠੀਕ ਹੋ, ਖੁਰਾਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ (ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਬੱਚੇ ਲਈ) - ਦੀ ਵੱਧ ਗਿਣਤੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਦਿਨ ਲਈ ਪੱਕਾ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੀ. ਹੋਰ, ਦੀ ਰਕਮ 2 ਯੂਨਿਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ.

ਸੁੱਕ ਸੇਬ

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕ ਸੇਬ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਪਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਫਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ metabolism ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ. ਖੁਰਾਕ ਸੇਬ ਸੁਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਇੱਕ ਨੂੰ cloves ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਲ ਕੋਈ 25 ਵੱਧ ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸੇਬ ਤੱਕ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ compote ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ

ਨਜਿੱਠਿਆ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਬ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਾਤਾ ਜ ਨਾ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਪਾਵਰ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਟੁਕਡ਼ੇ ਮਾਤਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੁੱਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.

1. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕਿਸੇ ਰਹਿਤ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਬਜ਼) ਬਿਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਰਕਤਸ੍ਰਾਵ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮੰਮੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਮੰਮੀ ਖਾਵੇ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭੋਜਨ ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
3. ਇਹ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ.
4. ਛਾਤੀ ਦਾ ਮੰਮੀ ਦੌਰਾਨ ਭੁੱਖੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਛੁਡਾਊ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਰਾ ਨਵਜੰਮੇ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ.

ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਵਧੀਆ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ?

1. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਾਅ ਗਾਜਰ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਬਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ.
2. ਫਲ. ਇੱਥੇ ਦੀ ਮਾਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਾਅ ਫਲ ਪਹਿਲੇ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਉਗ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਕਾਸ਼ੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ, T (ਮਟਰ, ਜੋ ਕਿ gassing ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
4. ਸੂਪ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ ਬਰੋਥ ਸੂਪ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਅਦ 4-6 ਮਹੀਨੇ ਹੈ.
5. ਮੀਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ: ਉਬਾਲੇ ਜ ਦਾਲ.
6. ਮੱਛੀ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੱਛੀ simmer ਜ ਉਬਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ. ਉਹ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪੱਕਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਦਹ fermented ਪੀਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, (ਪੱਕਾ ਦੁੱਧ fermented - ਇੱਕ "ਨਰਮ" ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦ).
8. ਅੰਡੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ allergen ਹੈ.
9. ਰੋਟੀ. ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਟਾ ਤੱਕ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੈਟਰ ਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ.
10. ਸਵੀਟ. Candy ਖਪਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੈਮ, ਖੰਡ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ galetnoe ਕੂਕੀਜ਼.

ਸਾਵਧਾਨ!

ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮੰਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.

1. ਫਲ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿੰਬੂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਐਲਰਜੀ ਹਨ. ਉਹ ਖਾਣ ਅਤੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੈ.
2. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ "ਚਮਕਦਾਰ" ਵਰਗੇ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਭਸਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੋਭੀ gassing ਵਧਾਵਾ.
3. ਮੀਟ. ਮਾਤਾ ਦਾ ਮੀਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਘਰ ਦੇ ਖਾਣ ਲਈ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ.
4. ਰੋਟੀ. ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਾਉਣਾ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸਮਝੇ

ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

1. ਸ਼ਰਾਬ. ਇਹ ਪੂਰਨ ਟੁਕਡ਼ੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੌਰਾਨ ਲੈ ਕੇ, ਜਦਕਿ ਪੀਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਸੁਰੱਖਿਆ. ਵੀ ਉਪਚਾਰ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
3. ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ sweets. ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਮੰਮੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਗਰਾਹੀ ਖਾਓ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 6-8 ਮਹੀਨੇ ਕਾਮੁਕ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ allergen ਹੈ. ਹੋਰ ਮਠਿਆਈ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ,, ਸੁਆਦ enhancers ਜੋ ਕਿ ਡਾਈ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ. ਡਾਟਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਤੱਕ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੱਤਾ ਚਾਹ (ਨਾ ਚਾਹ ਬੈਗ!) ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ brewed ਕਾਫੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਜੜੀ ਚਾਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. ਸੈਮੀ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਾਤਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
6. Sodas. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਇੱਕ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਰੰਗ ਦੇ" ਪਾਣੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਣੀ ਰਹੇ ਹਨ.
7. ਫਾਸਟ ਭੋਜਨ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਾਤਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਖਪਤ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪਕੌੜੇ, pasties ਅਤੇ ਤੱਤ, ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਰੈਕਰ ਹੈ, ਚਿਪਸ ਹਨ.
8. Seasonings. ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਖਪਤ ਵੇਖੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣ ਲਈ ਦੁੱਧ, ਸਿਰਫ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ.