ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਲੱਗੇਗਾ

ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਡਰਦੇ ਹਨ , ਕੇਵਲ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਲੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਅਕਸਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇਕਈ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲੰਬੇ-ਉਡੀਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹਿਲਾ ਅਕਸਰ ਦਾ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਖਿੱਚਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਪਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਪਰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਪ੍ਰੈਸ ਠੀਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ

ਕਿੱਥੇ ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗਵਾਉਣਾ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਅਗਲੇ ਸਬਕ ਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

1. ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਫਰਸ਼' ਤੇ ਝੂਠ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖੋ. ਲਤ੍ਤਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਤੁਲਿਆ. ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਧੜ ਪੈਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕ ਇਹ ਕਰ. ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਲਤ੍ਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਝੂਠ ਹਨ. ਉਹ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਾ ਹੱਕ ਕੋਣ ਨੂੰ ਉਭਾਰੋ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ 30 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਛੱਡਣੇ ਹੈ. 10-15 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੈਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ.

3. ਸ਼ੁਰੂ ਸਥਿਤੀ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਣੇ ਉਭਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਲੂ. ਸਾਨੂੰ ਥੱਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਹੀ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ. ਹਰ ਪਾਸੇ ਲਈ 20 ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਕਸਰਤ oblique ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ.

ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ

ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਕਸਰਤ ਨਾ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਰਤ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਅਸਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਕਿਸੇ ਵੀ protivotsellyulitnye ਕਰੀਮ ਜ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ. ਬਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਵਰ, ਪੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼. ਬਸ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਪੱਠੇ straining. ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਰੋੜਨ ਮੋਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਬਾਅਦ ਤੇਜਖਮ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕਾਣਾ ਨਹੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਠੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ.

ਲਪੇਟੇ? ਇਸੇ ਨਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਢੰਗ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਚੰਗੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਆਵਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵੰਨ ਕਰਨ. ਸੋਹਣੀ ਵਿਧੀ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਬਸ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇਸੇ ਰਕਮ ਨਾਲ ਦੋ ਚਮਚੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰਾਈ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਕਾਰਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਬਾਅਦ, ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਸ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਲੱਗੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਬਾਥਰੋਬ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਅਤੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਆਰਾਮ. ਤਦ, ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਧੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸ਼ਕ ਕਰੀਮ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਹਤਾਸ਼ ਲਈ ਇਨਕਲਾਬੀ ਢੰਗ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? abdominoplasty - ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਡੀਕਲ ਢੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਹਿਤ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਪੇਟ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ liposuction ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾੜੇ.

ਸਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਢੰਗ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਢਿੱਡ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਖੁਸ਼ ਮਹਿਲਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਹੈ ਦੀ ਫੋਟੋ ਇੱਥੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਰੋਲ ਮਾਡਲ.