ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਦਿੱਖ ਕਿ ਕੀ ਪੂਰੀ ਮਾਪ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਕਥਨ ਚਮੜੀ, ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖ਼ਾਰਜ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਅਤੇ, ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ: ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ, ਇੱਕ ਉਚਾਰੇ antioxidant ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜੁੜਾਵ ਸਰੋਤ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਭ ਉਚਿਤ ਹਨ? ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਈ - ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidants ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਹੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ neutralizing. ਵਿਟਾਮਿਨ C ਦੀ antioxidant ਦਾ ਦਰਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਵਿਚ, ਜਦ ਵਿਸ਼ੇ ਵਰਤਿਆ ਬਣਾਉਣ complexion ਹੋਰ ਵੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ collagen ਫ਼ਾਇਬਰ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਗਠਨ stimulates ਚਮੜੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਦੋਨੋ ਘਰੇਲੂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਠੋਸ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਿਲ overestimated ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜਖਮ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਵਿਚ, ਦੀ ਕਮੀ B6 ਦੇ ਤੌਰ dermatitis. B1 combats ਅਚਨਚੇਤੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ B2 complexion ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਦੀ ਜਿਹਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਵੀ ਦੀ ਸਪੀਡ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ - ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੁੰਦਰਤਾ. ਫਾਰਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, Retinol ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ-ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਫਿਣਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਮ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਪਾਸੇ ਅਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ collagen ਅਤੇ elastin ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ Retinol, ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਰੋਧੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਗ ਨੂੰ ਅਸਲ wrinkles ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਕੈਰੋਟਿਨਾੱਅਡ ਹੋਰ ਸੋਧ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਜੀਵ ਸਰਗਰਮੀ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਉਪਰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਬੁਢਾਪੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ. ਟਨ ਭੜਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ complexion ਬਰਾਬਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ freckles ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੇ ਚਟਾਕ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਦਾ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਠੀਕ ਨਾ, Exterior ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲੀਪ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਜਦ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਲ 'ਤੇ, ਕਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਈ ਸ਼ੌਪਰਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਹਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚਰਬੀ, ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ.