ਦੂਰ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਸਭ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਸੋਚਿਆ. ਇਸ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ. ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਹੌਲ ਨਮੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੀ ਫਸਲ ਚੌਲ ਸੀ. ਇਹ latitudes 'ਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਭੂਮੱਧ 'ਤੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਮਰੀਕੀ ਮਹਾਦੀਪ' ਤੇ ਵੇਖਣ, ਲੋਕ ਮੱਕੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਕਣਕ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਪੈਦਾ.
ਇਤਿਹਾਸਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਪੱਕਾ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ, ਇਤਿਹਾਸਕਾਰ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਹਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਡੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹੀ ਗਿਣਿਆ. ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬੇਕਾਬੂ ਤਲਬ ਹਾਲ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਆਧਾਰ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਬਦਲੇ ਹਾਲਾਤ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਨੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਣ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਲਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦੀ ਲਈ, ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਸਖਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਜ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਸੀ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਰੂਸ ਵਿਚ ਉਹ ਭੁੱਖ ਦੰਗੇ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਵਾਰ ਦੇ ਬੀਤਣ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਫਸਲ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਦਾ ਵਾਧਾ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦ ਭੋਜਨ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੱਭਿਅਕ ਲੋਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ: ਉਹ ਘੱਟ ਮਜ਼ਦੂਰੀ 'ਚ ਲੱਗੇ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਇਹ ਲੋਕ ਅਤੇ ਗਣਨਾ, ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਹੈ - ਚਿੱਟਾ ਵਿਚ.
ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਰੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਲਕ ਦੇ ਰਸਮੀ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਅਪੀਲ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ ਨਵ ਕੁਝ ਵੀ ਕੋਈ ਹੈ. ਸਮਝ ਵਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਫਿਰ ਊਰਜਾ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬੇਕ ਅਜਿਹੇ ਮੰਗ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ Borodino ਰੋਟੀ, ਕੈਲੋਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਪਰ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.
ਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਰੋਟੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਰੋਟੀ ਸਭ ਕੈਲੋਰੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੇ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਫਰਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਚਿੱਟੇ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ, ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਲ ਦੀ ਕੀਤੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ 223 kcal ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਦੂਜਾ ਗ੍ਰੇਡ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਲਾ hunk - 214 ਕੈਲੋਰੀ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਟੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.