ਲਾਭ ਅਤੇ semolina ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ

ਦਲੀਆ ਦੇ ਲਾਭ ਹਰ ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ. ਪਰ, ਕਿਉਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ, semolina, ਜੋ ਕਿ ਸੋਵੀਅਤ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਵਰਤਿਆ ਪਸੰਦ ਦੀ ਪਰਵਾਹ? ਇਹ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਹਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਐਸਾ ਗੁਣ ਸੀ. ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਵਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ semolina, ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ.

ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਜੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ - ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਪਕਵਾਨਾ grandmas ਜ ਮੌਜੂਦਾ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ semolina ਦੇ ਲਾਭ, ਜ਼ਰੂਰ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ - ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਦੀ ਕੀ ਇਸ ਨਿਕੰਮੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਗਲਤ ਹੈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੜਛੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. intestinal mucosa ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਰੋਗ - ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ celiac ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਗਲੁਟਨ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ phytin, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ semolina ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚੰਗਾ ਸਮਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਕਰਕੇ ਨੁਕਸਾਨ semolina ochividen ਹੈ. ਖਾਓ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ semolina ਦੇ ਲਾਭ, ਜੋ ਕਿ ਘਟਨਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਖਾ ਜਾਵੇਗਾ ਵਿੱਚ ਵੇਖਾਈ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਦਰਜਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, semolina ਦੀ ਵਰਤੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਉਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਪਤਲੇ ਬੱਚੇ, ਜੋ, ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭ ਮੰਨ kashii - ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ gastritnye ਦਰਦ ਅਤੇ peptic ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲੋਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਅਦ ਸਰਜਰੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ semolina ਨਕਾਰੇ ਦਾ ਲਾਭ. ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਇਹ ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵੱਖੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੀਮਿਤ gruel ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ, buckwheat ਜ - ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੌਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ, ਦਲੀਆ ਜ scrambled ਅੰਡੇ. ਚੋਣ - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ semolina ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਤਿੱਬਤ 'ਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤਣ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਲਗ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਲੋਕ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ semolina ਖੁਰਾਕ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਵਿੱਚ ਚੁਕਾਈ ਹੈ. ਅਤੇ gastritis ਜ ਿੋੜੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ, semolina ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਾਲਗ semolina contraindicated ਨਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ doge ਹੈ. ਪਰ ਹੁਣ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਸੂਮ, ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਜਾਣ ਬੱਚੇ, semolina ਇਕ ਵਾਰ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਚੁੱਕਣੀ ਹੈ ਜ. ਖਾਓ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ - ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਲੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਜ ਉਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੂਪ ਹੀ ਦਲੀਆ ਦੇਵੇਗਾ ਵੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਲੋਕ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸੋਈ semolina. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਲਈ: ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ semolina ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.