ਸਦਭਾਵਨਾ ਤਾਰੇ ਦੇ ਭੇਦ. ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਘਟਾਉਣ ਕਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਕਸ਼ਟ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘਟਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਊਰਜਾ ਵਸੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੀ ਅਤੇ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈ.

ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦਿਲ 'ਤੇ' ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਤਰਜ ਫਲ ਦੇ ਨਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਪਰ ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਦੀ.

ਖ਼ੁਰਾਕ ਹਾਲੀਵੁੱਡ. ਨਿਯਮ

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ-carb ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬਰਤਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਚਰਬੀ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੇਵੇਗਾ ਰਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣ ਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਖੰਡ ਦੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਨਾ ਗੈਸ ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਧ ਪਾਣੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਰਲ ਦੇ 2.5 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਚੋਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹਾਲੀਵੁਡ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰੇ 14 ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ, ਸ਼ਰਾਬ, ਖੰਡ, ਲੂਣ, ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਟ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਤੱਕ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਜ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇ ਸਿਰਫ decoction ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ. ਨਾ ਬੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਫਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ.

ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ. ਸਾਮਾਨ

ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੁਖ਼ਤਗੀ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਉੱਥੇ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਉਪਲਬਧ. ਇਹ ਘੋਗਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ. ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਤਰਜੀਹ ਗੋਭੀ ਅਤੇ cucumbers ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਾਉਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈ (ਅਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਬਰਾਕਲੀ, ਆਦਿ ਦੀ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਲਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੌਜ਼ 'ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਨਜ਼ਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ. ਹੁਣੇ ਹੀ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ 5 10 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਰਾਬ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਪਣੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਚਿਰ ਹੈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਅੱਪਵਾਦ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ "ਕੁਝ ਵੀ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼" ਖਾਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਥੇ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਾਸ਼ਤਾ - ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ. ਮਹਿਮਾਨ ਤਾਰੇ

ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਨੂੰ ਦੇ ਕਈ ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਹਰ ਵਾਰ ਨਿਕੋਲ Kidman ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਮਾਣਦਾ ਹੈ.

ਕੈਥਰੀਨ Zeta-ਜੋਨਸ ਵਰਗੇ ਇਹ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਇਸ ਦੇ ਚਿਕ ਸ਼ਕਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਮ Beysindzher ਉਸ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਭਾਰ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.