8 ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ

ਬਿਲਕੁਲ ਵਾਰ ਤੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂਡ ਆਤਮਕ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਰੇ ਮੂਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਹੀ ਕੰਮ ਵਿਚ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ unconsciously ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਮੂਡ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਚੈੱਕ ਆਊਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗੁਣ ਹਨ ਸੋਚਦੇ. ਇੱਥੇ ਅੱਠ ਸਭ ਆਮ ਲੋਕ ਹਨ.

ਸਭ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਭ ਨਤੀਜਾ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਰਾਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਰਵੇ ਸਿੱਖਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਸਭ ਦਾ ਕੀ ਬੁਰੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਸਲ ਉਥੇ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਕੁਝ 'ਤੇ ਧੋਖਾ ਹੈ - ਜੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਧੰਨ ਓਹ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ, ਪਹਿਲੇ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਗਲਤ ਚਲਾ, ਵੀ, ਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ

ਉੱਥੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਚਾਰ ਵੱਧ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਰ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਗੁਆ ਜ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਝਗੜਾ ਯਾਦ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਧੰਨ ਓਹ ਲੋਕ ਮੌਜੂਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਵਿੱਚ ਅਸਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਬਿਨਾ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ - ਪਛਤਾਵਾ ਪੀੜਤ ਬਿਨਾ, ਇੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤ ਜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਤੱਕ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਹੈ, ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌਰੇ ਈਰਖਾ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇ yes, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤਾ ਹੈ ਭਈ ਹਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿੰਦੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਹੋਰ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਫਲ, ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਨਖਾਹ ਵੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਹੋਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ 'ਤੇ ਧੰਨ ਹੈ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਜ਼ਬਾਤ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ-ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਗਲਤ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਲਾਈਫ - ਉਤਰਾਅ ਅਤੇ ਚੜਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ, ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਜੇ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਸੂਰਵਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਲਾਉਣ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਫ਼ੈਸਲੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ.

ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ, ਸੋਚਦੇ - ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਲਈ ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਰ ਹੈ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਜ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ ਹੈ? ਧੰਨ ਓਹ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਲੈਣ ਲਈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਆ ਡਰ ਨਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਪਤਾ ਹਨ ਤੇ ਫੋਕਸ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਥੋੜਾ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨੂੰ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਧੰਨ ਲੋਕ ਲਈ ਉਹ ਕੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ, ਜੋ ਕਿ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਕੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਾਸਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਹੋ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ, ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ". ਅਨੰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਫੀ ਦੇ ਸਵੇਰੇ ਕੱਪ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਕੰਮ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਥਰ ਆਮਦਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੋ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਮਹਿਸੂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀ ਹਨ ਰੰਜਸ

ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹੋਰ ਲੋਕ, ਸੜਕ 'ਤੇ ਕੀਮਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਧੰਨ ਹੈ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਜੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਿਉ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ calmer ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਵੇਖੋਗੇ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਅਸਲ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਵਾਰ ਖਰਚ.

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਹੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵੱਧ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਪਾਪੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ ਲੈ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਆਦਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣੋ. ਜੀ, ਜੇ, ਫਿਰ ਬਦਤਰ ਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖੋਗੇ.