Beets ਨਾਲ Kefir: ਸਮੀਖਿਆ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਕੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ? ਹਰ ਲੋੜ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੀ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜ ਬਦਲਵੀ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਢੰਗ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ metabolism ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਜਾਣਕਾਰ ਲੋਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਗਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. beet ਨਾਲ Kefir - ਪਾਵਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਦੋ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਫਜ਼ੀਹਤ ਉਤਪਾਦ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਣ ਦੇ ਵੱਡੇ ਭੰਡਾਰ ਹਨ. ਕਈ ਵਸਾ ਲਿਖਣ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ beet ਦਹ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯੋਗ ਕਰੋ.

beet

Ugly-ਲੱਭ ਸਬਜ਼ੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠੇ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਦਮਨਕਾਰੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬੋਨਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ beets ਨਰਮੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਉੱਬਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੁਣਾਤਮਕ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਤਪਾਦ ਰੰਗੀਨ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਖਣਿਜ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਾਪਸੀ stimulates), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ. , ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ beet ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭੋਜਨ, ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ intercellular ਨਮੀ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ.

kefir

Kefir ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿਤਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਮਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਨਰਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮਹਿਕਾਉਣ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰ stimulates.

ਦਹ + beet

ਕਈ girls ਵਾਰ-ਵਾਰ beets ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. , ਸਭ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਕੇ ਦਿੱਖ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਥੁੱਕਦੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ metabolism ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਕਾਇਦਾ ਰਢਹੰਦੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਤੱਕ ਲੋਕ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੇਨੂ Dieter ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਭੰਗ ਨਾ ਕਰਨ.

ਕੁਝ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, beets ਨਾਲ ਦਹ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਆਸਾਨ peretravit ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਸਤ ਢੰਗ ਦੀ ਲੋੜ monopitaniya ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. beet ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪਾਬੰਦੀ ਜਰੂਰੀ ਹਨ. beet ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ kefir ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ Pleasant ਸੁਮੇਲ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਝੇ ਆਦਮੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਪਤ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ.

5 ਦਿਨ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਲੋਕ 5 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਬਹੁਤ ਖੁਰਾਕ ਯਾਤਰਾ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ beets ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਬਾਰੇ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ 5-7 ਕਿਲੋ ਦੀ ਔਸਤ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਆਰਾਮੀ, ਜਦਕਿ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਸੂਲ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ beets ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਅਧੂਰੇ ਚਮਚ spice ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦਹ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਓ.

ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਤਰੱਕੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੈ, ਪਰ ਵਾਜਬ ਮਾਪਦੰਡ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ. ਪਰ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਮਿਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਦਹ ਦੇ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਨੈਕ ਵਾਧੂ ਕੱਚ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਪੀਣ ਜ crispy ਸੈਲਰੀ ਮਾਣਦੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਵਿਚ Lose ਭਾਰ

ਇਥੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'beet ਨਾਲ Kefir "3-ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 3-5 ਕਿਲੋ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 1.5 ਲੀਟਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦਹ, ਖਣਿਜ ਦੇ ਇਸੇ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ carbonated ਹੈ ਉਬਾਲੇ beets. ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮੇਨੂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਦਮਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸੂਬੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਸੈੱਲ ਸੁਤੰਤਰ adipose ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕਾਕਟੇਲ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੋਨੋ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਤੌਰ - ਇਹ ਸਭ ਨਿੱਜੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਨਰਲ ਪਾਣੀ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਸਾਫ਼ ਉਬਾਲੇ beets ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ (ਇਸ ਨੂੰ blender ਦੇ ਮੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਜੰਤਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਦਹ ਦੇ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਾਰੇ ਰਲਾਉ. ਕੁਝ girls ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੀਣ.

ਦਹ, beets ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ

ਕਾਕਟੇਲ 'beets ਨਾਲ Kefir "- ਖਾਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਟੈਕਸਟ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ, ਉੱਬਲਦਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ. ਇਕ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ. ਕੀ? ਕੌਣ ਦੱਸੇਗਾ. ਵਿਅੰਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਕਲੀਨਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

• ਛੋਟੇ beets ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਟਿਪ ਦਾ ਸਾਫ ਹੈ.
• ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਗੰਨੇ ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਡੋਲ੍ਹ (ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ).
• Beets ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਟੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
• ਹੁਣ ਦਹ ਨੂੰ ਚਾਲੂ - ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਜ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ 3 ਤਾਜ਼ਾ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਫਲ ਸਟਰਾਬਰੀ ਕੱਟ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ.

ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਹੈ. ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਿਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਦੇ ਰੰਗ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਗੰਧ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਮਾਸਿਕ ਸੁਆਗਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਿਨਾ ਮਨਫ਼ੀ 4-5 ਕਿਲੋ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਹੋਰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਅਨੁਸੂਚੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਫਾਈ ਹੈ!

ਜਦ ਹੋਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਭਾਰ ਇੱਕਦਮ ਵੱਧਦੀ beets ਨਾਲ Kefir ਮਾਮਲੇ '' ਚ ਇਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੱਟੀ ਸਾਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਰਸ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ. ਸੱਤ-ਦਿਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ kefir ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮਹਾਨ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਚਿਕਨ, ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਮਿਠੇ ਫਲ , ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਹੈ, ਪਰ ਸੀਮਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.

ਸਾਮਾਨ

ਲੋਕ, beet ਦਹ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਫਾਇਦੇ ਅਜਿਹੇ ਿਵਰੋਧੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਪਛਾਣ:

• ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲਾਗਤ ਕੀਮਤ ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਹ ਅਤੇ beet ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਸ਼ ਤੱਕ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਹੈ;
• ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਭ ਸਲਿਮਿੰਗ ਲਈ inexpensively ਲੰਘਦਾ ਹੈ;
• ਰੋਕਥਾਮ ਸਫਾਈ ਲੋਕ ਦੌਰਾਨ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ 7-8 ਕਿਲੋ ਹੈ,;
• ਇਹ ਭੁੱਖੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਿਯਮਤ ਰੁਕਾਵਟ ਜ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦੋਨੋ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਨਰਮ laxative ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
• ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੱਖ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ.

shortcomings

ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ, ਨੂੰ ਵੀ, ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਉਹ ਰੇਟਿੰਗ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਦਾ

• ਉੱਥੇ ਖਾਣ ਦੇ ਟਿਕਾਊ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ beets ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉੱਬਲਦਾ ਪਾਕ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ.
• ਦੋ ਭਾਗ ਦੇ ਗੁਣ laxative ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆੰਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਵੱਧ 7 ਦਿਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਚੱਕਾ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਰਣਪੱਟ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

contraindications

ਵੀ contraindications ਹੈ, ਜੋ ਕਿ beets ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹਨ. ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਰਨ ਦਿੱਤਾ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਕਿ ਇਸ ਮਿਲ ਵਰਤ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਟੱਟੀ ਰੋਗ ਜ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
• pancreatic ਬਿਮਾਰੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ cholelithiasis), ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਸਮੱਸਿਆ;
• ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
• ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ - ਬਾਲਟੀ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਦਾ genus ਦਾ ਨਿਉਤਾ ਦੇ ਲੋਕ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਢੰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ beets ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਿਚ ਰੋਮਰ ਦੀ ਨਾ ਡਰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਈ ਵੈਧਤਾ ਜਿਸ ਦੇ beets ਨਾਲ ਦਹ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਨਕਾਰ. girls ਦੇ ਬਹੁਮਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਇੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਜੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਭਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਕਠੋਰ ਹਾਲਾਤ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਾ ਕਰਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਉਚਾਰੇ ਘਾਟ ਹੈ.

beets ਦੇ ਨਾਲ Kefir ਹੋਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਦੀ ਸੇਵਾ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਤਰੀਕੇ Prima beet ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਤਸ਼ੱਦਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ. ਚੁਕੰਦਰ ਨਾਲ Kefir ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਤਨ ਬਿਨਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦਾ ਖਹਿੜਾ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਹੈ!