ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ ਮੇਨੂ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਇਸ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਥੱਕ ਇੱਕ ਸਖਤ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਮਿਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅੰਤ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰਨ. ਇਹ ਉੱਥੇ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ. ਮੇਨੂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ

ਤਰਬੂਜ ਦੇ Juicy ਪੱਕੇ ਸੁਗੰਧ ਮਾਸ ... ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਬੁਝਾ? ਇਸ ਬੇਰੀ - ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਤਰ. ਇਸ ਵਿਚ magnesium ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ metabolism ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਦੇ ਤਰਬੂਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿੱਚ. ਤਰਬੂਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਆਕਡ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਥਿਤ ਹਨ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਥੇ contraindications ਹਨ. ਉਹ 'ਤੇ ਹੇਠ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ ਮੇਨੂ ਨੰਬਰ 1

ਪਹਿਲੀ ਚੋਣ - ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ 1 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਦੇ ਹਰ 10 ਕਿਲੋ ਲਈ: ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਫਾਰਮੂਲੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮਿੱਝ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਲਈ 5 ਜ 6 ਅਤੇ ਢੰਗ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋਰ ਖਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਦਿਨ ਕੋਈ ਤਿੰਨ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਹੈ: "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਲੋ ਇਸ ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ (3 ਦਿਨ) ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ?" ਮਹਿਲਾ ਸਮੀਖਿਆ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ 2-5 ਕਿਲੋ ਦੀ ਔਸਤ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.

ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ ਮੇਨੂ №2

ਦੂਜਾ ਚੋਣ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ 10 ਦਿਨ ਲਈ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, (ਤਰਜੀਹੀ ਤੱਕ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕਈ ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਜ ਛਾਣ). ਇਹ ਉਤਪਾਦ satiety ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. 4-5 ਕਿਲੋ ਇਸ ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਮੇਨੂ ਹੇਠ: ਮਿੱਝ ਚਮਤਕਾਰ ਬੇਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਸ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਾਮਿਲ.

contraindications

ਇਹ ਛਪਾਕੀ ਪੀੜਤ ਲੋਕ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਜੋ ਅਕਸਰ ਚਜਸ ਲਈ ਬਣੀ ਹਨ ਉਹ, ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ ਗਠਨ ਦੀ ਘੋਖ ਕੀਤੀ. ਅੱਗੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ. ਡੱਲਾਸ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਸਤੇ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਬਸ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ 'ਤੇ watermelons ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜਦ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਚਮਤਕਾਰ ਬੇਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਯਾਦ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਯਾਤ ਹਮਰੁਤਬਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਗੁਆ!