Gymnastic ਬਾਲ: ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ

ਅਸਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ - ਜਿੰਮ ਬਾਲ. ਕਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਰੀਕ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਅੱਜ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਦੇ versatility, ਸੁਵਿਧਾ ਵਾਸਤੇ, ਆਸਾਨੀ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਵਿਆਪਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਲਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਪਿਆਉਣ, ਜੋ ਰਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ - ਖਾਤੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਲੈ

ਮਾਹਰ ਸਵੈ-ਭਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਸ਼ਰੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੋਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗੁਣ ਹੈ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ, ਸਭ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ fitball ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ ਟਿਕਾਊ ਸੀ - ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ gymnastic ਬਾਲ. ਕਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਡਲ ਲੋਡ ਵੱਧ 300 ਕਿਲੋ ਤੋਲ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ 65 ਸੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਕਾਫੀ ਫਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁਰਮਾਨਾ ਛੋਟੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲਈ.

ਦੂਜਾ - ਸਮੱਗਰੀ

ਚੰਗਾ fitbol ਹੰਢਣਸਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਚੰਗਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਸਤਹ porous ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਜਜ਼ਬ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਾਲ 'ਤੇ ਕੋਈ wrinkles ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ, ਇਸ ਦੇ elasticity ਦੇ ਲੱਲੋ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੀਬ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸਹੀ ਕਸਰਤ ਬਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਸਤਹ ਸਾਫ਼, ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ protruding ਹਰਿਆਣੇ ਅਤੇ ਰੋੜ ਦੇ ਨਾਲ. ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ - ਇੱਕ ਪੀਵੀਸੀ ਅਤੇ ਲੇਟੈਕਸ.

ਵਿਕਾਸ ਦਰ

ਬਾਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ. ਸੰਰਚਨਾ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਉੱਚਿਤ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ gymnastic ਬਾਲ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਸ ਲਈ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਸ਼ੈੱਲ ਹੇਠ ਅਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ 155 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ fitbol 45-55 ਸੈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• 155-169 ਸੈ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਵਿਆਸ 55 ਸੈ ਦੀ ਚੋਣ;
• 170-185 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ 65 ਸੈ ਠੀਕ fitboly ਹਨ;
• ਬਾਲ ਵਿਆਸ ਉਪਰ 186 ਸੈ ਉਚਾਈ 'ਤੇ 75 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹਥਿਆਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ

ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਉਸਤਾਦ, ਜੋ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ Pilates ਕਸਰਤ, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਦੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਠੀਕ gymnastic ਬਾਲ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਢੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤੱਕ, ਹੱਥ ਦੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਚੁੱਕਿਆ ਦਸਤਕਾਰੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਜੇ 55 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ 45-55 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਾਲ ਵਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;
• 56-65 ਸੈ fitbol ਹੱਥ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ 55 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• 66-75 ਸੈ ਵਿਆਸ ਬਾਲ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ 65 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਹਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਬੈਠੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ fitball 'ਤੇ ਕਬਜ਼ੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਪੱਟ, ਲੱਤ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਣ 90-100 ਬਾਰੇ ਡਿਗਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ?

ਸਾਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਬਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਬਾਹਰੀ ਚੋਣ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ:

• ਸਥਿੱਤੀ ਜੋ ਜ "ਸਿੰਙ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਮਾਡਲ ਦੀ ਸਭ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ.
• ਛੋਟੇ ਮਣਕੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਸਾਜ ਅਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਸਪਾਇਕ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ. ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਕੁਝ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Fitball ਟਿਕਾਊ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਲਤ੍ਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਲਈ

ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਬਾਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਕਰਨਾ ਹੈ ਨਵਜੰਮੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ 45 75 ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਲ ਹੋਰ ਹੈ ਨੂੰ ਸਲਾਹ - ਇਸ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ 55-75 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ fitboly ਵਿਆਸ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਮਾਡਲ ਜੋ ਨਾਲ :. ਵਧਾਉਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੈਡਲ ਲਈ - ਬਾਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹੋਰ, ਕਸਰਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਉਸ ਨੂੰ ਫੜ ਲਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਬਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਸੂਖਮ ਦਾ ਪਤਾ:

• ਬਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ, ਲਚਕੀਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਤਹ ਹੈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਹ gymnastic wrinkles ਦਾ ਰੂਪ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਹਨ, ਫਿਰ, ਉਤਪਾਦ ਗਰੀਬ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਦ;
• ਨਿੱਪਲ ਮੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀ ਹੈ ਨੂੰ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ soldered ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• gymnastic ਬਾਲ antivzryvnoy ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਮਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਏਬੀਐਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੈੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਪਿਛਲੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ

ਇੱਕ ਜਿੰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਾਲ? ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਸਰੀਰਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਨਾਲ ਆਏ ਯੂਸੁਫ਼ ਨੂੰ Pilates, ਅਤੇ ਆਮ ਬਾਲ ਤੱਕ fitball ਸਿਰਫ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਫ਼ਰਕ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਵਿਆਪਕ ਵਾਪਸ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੱਟ ਵਸੂਲੀ ਵਿਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ. ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਜ਼ਾਹਰ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਸੰਤੁਲਨ, ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਈ gymnastic ਬਾਲ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇੱਥੇ ਕੰਮ ਵਿਚ, ਮਨੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਨੀਲੇ ਅਤੇ ਹਰੇ, ਇੱਕ ਭਿਰਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੀਲੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੇ, ਲਾਲ gymnastic ਬਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਨਿਯਮ

Fitball - ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸਤੀ ਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਰਵਾਇਤੀ ਪੰਪ inflates ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ, ਹੁਣ ਵੀ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਤਹ 'ਤੇ ਬਾਲ ਨੂੰ ਵਰਤ. ਧੁੱਪ ਦੂਰ ਵਧਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਇਕਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

Gymnastic ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ - ਇਸ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਘਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ,. ਅੱਜ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਉਤਪਾਦ ਹੇਠ ਮਾਰਕਾ ਹਨ - Gymnic, Ledragomma, Azuni, Spokey, Torneo. ਠੀਕ gymnastic ਬਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਤਨ ਲਾਗੂ ਬਿਨਾ ਘਰ 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.