Milksheyk (ਨੁਸਖ਼ੇ): ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ!

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਫੈਲੀ milksheyk ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀੜ ਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੋਮਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ

milksheyka kefir, ਕਰੀਮ, ਯੋਗ੍ਹਰਟ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, fermented ਪੱਕਾ ਦੁੱਧ ਜ ਵੀ ਦਹ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਉੱਥੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ additives (ਉਗ, ਫਲ, caramel, Nutella, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ) ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ.

Milkshakes ਦੋਨੋ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ milksheyk ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ ਜ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਰੀੜ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ. ਤਬਦੀਲ ਜ ਨਾਸ਼ਤਾ milkshake ਪੂਰਕ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਨਾਲ ਜਿੰਦਾ.

ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਇੱਥੇ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਸਭ ਆਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ:, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈ (ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ 1 ਲਿਟਰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਝੱਗ ਜਦ ਤੱਕ blender ਚੌਰ. ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ!

ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸੋਈ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ milkshake ਪਕਵਾਨਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੈ ਨਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਣਤਰ ਬਗੈਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰੀੜ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ milksheyk, ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਜ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤੌਰ ਸਬਜ਼ੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਪਕਾਉਣ. ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

• ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਬੇਕ ਪੇਠਾ ਦੇ 300 g;
• ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ 250 g ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ.

ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ milkshakes ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਘਰ-ਵਧ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਾਗ ਹੱਥ' ਤੇ ਹੈ, ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਲਾਭ ਕੇਲਾ milksheyka

Banana milksheyk ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਕੇਲਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ-ਅਮੀਰ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੋ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਅਤੇ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਕੇ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਦੰਦ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਅਤੇ C, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Milksheyk, ਵਿਅੰਜਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕੇਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਲੇ milksheyka 2 ਮੱਧਮ ਕੇਲੇ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ blender ਨਾਲ ਆਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ milkshakes

ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ milkshakes, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਲਗਾਤਾਰ ਜ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ milksheyk ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਖੰਡ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ additive ਦੇ ਬੱਚੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਹੋਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਹੋਰ ਉਹ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਸਭ ਪਕਵਾਨ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜੋੜਿਆ ਹੈ. French ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਵਰਗੇ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਚਿਕਨ ਹੀਰੇ, ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ ਚਰਬੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ. ਪਰ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਪੀਣ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ, milkshake, ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਵਧੀਆ, ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਘਰ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ' ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.