Seabass: ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੁੰਦਰ ਕੁੱਤੇ

ਮੱਛੀ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਬਾਸ, ਨੂੰ ਵੀ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ, ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ seabass ਮੱਛੀ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਗਲਤ ਹੈ, ਨਾ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ,
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਗਾਲਾ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੇ.

ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਮੱਛੀ ਦੇ ਗੜਬੜੀ

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਮੱਛੀ fillet ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ ਦੇ ਸੱਤਰ ਗ੍ਰਾਮ, ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਕਰੀਮ ਦੇ ਵੀਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਦਸ ਗ੍ਰਾਮ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਵੀਹ ਗ੍ਰਾਮ, Provencal ਆਲ੍ਹਣੇ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੂਰ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਿਚ fillets marinate. ਕਰੀਮ ਫ਼ੋੜੇ prewashed ਅਤੇ ਚਲੇ ਗਏ ਪਾਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ. ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਲਕ ਥੋੜ੍ਹਾ thickened, ਫਿਰ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ. ਉਹ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਲੁਬਰੀਕੇਟ, ਗੜਬੜੀ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨਾਲ drizzle. ਅੱਗੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਮੱਛੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੱਕਾ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ

ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ, ਦੋ ਸੌ ਛੋਟੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ fillet ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ, ਬਰੌਕਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਲੈ Basil, Thyme, anchovies ਦਾ, ਮਿਰਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ. ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ fillets, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ Fry ਅਤੇ ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ 180 ਡਿਗਰੀ ਭੇਜਣ. , ਇੱਕ blender ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਬਰੌਕਲੀ ਚੂਰ ਕੱਟਿਆ anchovies ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ, ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ, ਤੇਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ parsley ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਸਿਲ ਪੱਤੇ ਅਤੇ Thyme ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਮਸਾਲੇਦਾਰ seabass

ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ, ਦੋ lemons, ਸੁੱਕੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਿਮਲੀਲੀਟਰ, ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਲਵੋ: ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੇਠ ਹੈ ਸਮੁੰਦਰ ਲੂਣ, ਜੀਰੇ, ਰਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ. ਤੁਰੰਤ ਦੋ ਸੌ ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ Preheat. , Disembowel ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਪੈਟ ਮੱਛੀ ਸੁੱਕ, ਜੀਰੇ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਖਹਿ. Semicircles ਕੱਟ ਨਿੰਬੂ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਰਾਈ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੁਰਸ਼. , ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਮੈਅ ਅਤੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਬਾਰੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ seabass ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਕਟੋਰੇ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਠੰਡੇ ਹੈ.

"Lemon" seabass

ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਲੋਕ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਨਾ. ਦੋ ਮੱਛੀ ਤੇ ਚਾਰ ਨਿੰਬੂ, ਲੂਣ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਤੀਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਚਿੱਟਾ, ਵਾਈਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਲੈ. Disembowel ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਚੁੱਕੋ. ਦੋ ਸੌ ਵੀਹ ਡਿਗਰੀ Preheat ਓਵਨ. seasonings ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੋਣ ਤੱਕ ਲਾਸ਼ ਖਹਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ. ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਉਸ ਟੁਕੜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਝੀਲ ਦੇ ਬਾਸ ਰੱਖ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਢਕ. Lay ਵੱਧ ਹੋਰ ਪਰਤ lemons ਕਟੋਰੇ ਮੈਅ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਫੁਆਇਲ ਬੰਦ. ਕੋਨੇ ਫੋਲਡ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਹੈ ਭੇਜਣ. ਫੁਆਇਲ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਬਿਅੇਕ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼.