ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ: ਸੁਆਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ 6 ਉਤਪਾਦ

ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਲੋਸ਼ਨ, ਜਾਦੂ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਈਵਾਲ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹੈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ!).

ਬਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੋਸਣ ਕਰਨ, wrinkles ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰ-ਪੁਗੰਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਵੀ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਸੂਚੀ ਹੈ

ਆਵਾਕੋਡੋ

ਕੋਈ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਆਵਾਕੈਡੋ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ ਮੌਨਸੂਨਸਟਰੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੈਲ ਪਰਦੇ ਦੇ ਟੋਗਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਰਮ ਅਤੇ ਸਮੂਥ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਐਵੋਕੈਡੋ ਫਲ ਪਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼

ਫਲੈਕਸ ਸੇਡ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ (ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਤੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਬਸ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਚਮਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਆਦਿ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟੋਫੂ

ਟੋਫੂ ਨੂੰ "ਸੋਏ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਰੇ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਿੰਕਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਏ ਵਿੱਚ ਫਾਈਓਟੇਓਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਈਸੋਵਲੋਵੋਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ "100 ਤੇ" ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਦੇ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!

ਚਾਕਲੇਟ

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਚਾਕਲੇਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਕੋਕੋ ਵਿਚ ਫਲੈਵਨੌਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਸੁਕਾਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਅੰਗੂਰ

ਜੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਗਰੂਪਫ੍ਰੀਟ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਸੁਚਾਰੂ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਵੀ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਦਾਮ

ਬਦਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.