ਚੈਂਪੀਨੇਨਸ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ

ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਆਸਾਨ ਸੀ. ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਪਤਲੇ ਪਲੇਟਾਂ ਨਾਲ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਤੇ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ.

ਗਾਜਰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੀਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਪੋਟੇ ਤੇ ਰਗੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਲਾਉ.

ਬਲਬਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਅੱਧਾ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਸਕਾਈਲੇਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਲਗਾਓ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਲਾਓ. ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਗਲੀ ਬਰਨਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਪਾ ਦਿਓ. ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਲੂ ਧੋਵੋ. ਵਰਗ ਕੱਟੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਆਇਤਾਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ 20 ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਏਗਾ.

ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਉਸੇ ਹੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਫ਼ੋੜੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਖਾਰੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਾਲਾ ਮਿੱਟੀ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.

ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ. ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਤਕ ਖਾਉ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕੋ. ਸੂਪ ਨਾਲ ਇਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ, ਇਕ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਇਕ ਟੇਬਲ ਬਣਾਉ. ਝੂਠ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਸੁਆਦ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਖੁੰਬ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਚੈਂਪੀਅਨਨ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼, 40 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ, 180 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂਆਂ, ਇਕ ਟੇਬਲ. ਝੂਠ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ, ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਪਾਓ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਰਵਿਸ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ - 0.1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ 26 ਕਿਲੈਕਲੇਰੀਆਂ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮਾਸੂਮੂਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਮਾਸ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ.

ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਪੋਸਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਰਸੋਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭੁੱਖ!