ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟਣਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਜਾਂ ਲਿਫਟ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੁਰਸ਼ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਮਾਦਾ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਰਮ ਦੇ ਮਾਲਕ ਸਖਤ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ , ਚੌਥੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ ਵਾਲੀ ਲੜਕੀ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਕਰਵ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਰੇਕ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੈਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਜਿਹੀ ਕੁੜੀ 'ਤੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਉਸ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਵੈਟਰਾਂ, ਕੱਪੜੇ, ਕੋਟ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਔਖੀ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟਣਾ ਹੈ? ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਹਨ.

ਖ਼ੁਰਾਕ

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਭਾਰ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਦ ਛਾਤੀ ਸਿਰਫ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਿੱਚੀਆਂ ਮਾਰਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਾਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਛਾਣਾਂ, ਬੇਰੀਆਂ, ਫਲ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਛੇਤੀ ਹੀ ਟੁੱਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮਸਾਜ

ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਜਦ ਮੇਜਣਾ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਦਬਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਸਾਜ ਲਈ, ਵਖਰੇਵੇਂ - ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਿਪੋਸੋਸ਼ਨ ਵੀ ਹਨ.

ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ

ਇਹ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: 50 ਗ੍ਰਾਮ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ. ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛਾਲੇ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਪਰੈਸ ਹਰ ਦਿਨ 2-3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸ

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟਣਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ? ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.

• ਲਿਫਲਟਿੰਗ ਡੰਬੇਲ ਇਹ ਡੰਬੇ ਨੂੰ 1.5 ਤੋਂ 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪਾਸੇ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਕੂਹਣੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ. ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ, ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਹੱਥ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੋਭ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ 20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਇੱਕ ਝੂਠ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਥਾਂ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ. ਜਦੋਂ ਧੱਕਾ-ਛਕਾਉਣਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਫਲ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰਫ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟਣਾ ਹੈ? ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

1. ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ, ਘੁੰਮਣ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੋੜੋ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਡੰਬਲਾਂ ਨਾਲ ਹੱਥ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੋ, ਬਿਨਾਂ ਝੁਕੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾ ਵਾਪਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ
2. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿਸ ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਡੰਬਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਕਾਈ ਧਰੁੱਵ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3. ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਕੱਦ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੋਣ, ਡੰਬਲ ਵਾਲੇ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਅੰਦੋਲਨ - ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਬ ਦਿਓ, ਦੂਸਰਾ - ਸਿੱਧ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਸਲੀ ਪੋਜ਼ ਤੇ ਜਾਓ

ਕੀ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ? ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ

ਸੁਝਾਅ

ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਉਸ ਦੇ ਸੋਗਿੰਗ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ bra ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਬ੍ਰੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ . ਉਸ ਦੇ ਮੋਟੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੱਟੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸ਼ਾਵਰ ਲਵੋ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਖਾਲੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਲਕਿ ਸਿਰਫ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ. ਪੰਪਿੰਗ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੀਅਰ ਪਹਿਨੋ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਹੋਰ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਖੇਡਾਂ

ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਓ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

1. ਤੈਰਾਕੀ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਖੇਡ ਹਾਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਹੋ, ਫਿਰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤੇਜ਼ਾਬ ਬਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਐਰੋਬਿਕਸ, ਨਾਚ, ਪਗ ਪਰ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਂਵਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਢੰਗਾਂ ਤੇ ਇਹ ਰੋਕ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਯੋਗ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਯੋਗਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਹੋਣਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪਲਾਟ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਧਿਆਨ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਕੋਲ ਪੇਮ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੱਬਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮੁਅੱਤਲ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਹੱਲ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਿਫਟ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਲਈ, ਵਖਰੇਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਧਾਈਆਂ.

ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 3 ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਚਮੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਪਰਾਈਲਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਨਿੱਪਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਤਿਲਾਂ ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹ ਲੱਗਣਗੀਆਂ, ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ. ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਡਰਵੂਟਰ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਛੁੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਧਾਉਣਾ, ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਣਾ, ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣ ਵੇਲੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਰੇਕ ਤੋਂ 4 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਇਕ ਮਹੀਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੀਮਤ 75,000 ਰੂਬਲ ਤੋਂ ਅਤੇ 350,000 ਤਕ (ਕਈ ਵਾਰੀ ਹੋਰ) ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼, ਖੇਤਰ, ਕਲੀਨਿਕ, ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਉਸ ਢੰਗ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਗੈਰ ਸਰਜੀਕਲ ਛਾਤੀ ਲਿਫਟ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ? ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਛਾਤੀ ਲਿਫਟ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਮੇਰਾ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਇਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਕ੍ਰੇਂਟ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੇਸਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.
2. ਮਾਈਕਰੋ ਕਰੂਰਟੈਂਟ ਇਲਾਜ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੇਰਾ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
3. ਫਿਲੀਫਾਰਮ ਲਿਫਟ. ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਤਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਾਲਰਬੋਨ 'ਤੇ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਢੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਪੱਖ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਿਆ ਹੈ.