ਤਰਬੂਜ ਤੇ ਵਰਤ ਦਿਨ: ਸੁਝਾਅ

ਯਕੀਨਨ ਹਰ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ. ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਾਹਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਚ 24 ਘੰਟੇ' ਬਾਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੇ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ ਦਿਨ ਵਰਤ ਤਰਬੂਜ 'ਤੇ.

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਵਾਏ ਛੁੱਟੀ ਸਿਰਫ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ. ਕਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਅੱਜ, ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲੇ ਸਿਰਫ ਤਰਲ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਜ ਸਭ ਆਮ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ ਖਾਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਸਰੂਪ 24 ਘੰਟੇ 4-5 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੇਰੀਏਬਲ ਫਰੀਕੁਇੰਸੀ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਰਤ.

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪੜਾਅ:

1. ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਸਾਰੇ ਤਲੇ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ: ਬਾਰੇ ਤਹਿ ਮਿਤੀ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਥਾਪਤ ਜੰਕ ਭੋਜਨ, ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਵੀ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ carbonated ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾ ਪੀਣ ਦਾ, ਤਰਜੀਹ ਜੜੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਤਰਬੂਜ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੋਸ ਕਸਰਤ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਸੀ.
4. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਜ ਪੁਰਾਣੇ ਰੋਗ ਬਦਤਰ ਹੈ, ਜੇ, ਬਿਹਤਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਤਰਬੂਜ ਤੇ ਦਿਨ ਵਰਤ. ਮੁੱਢਲੀ ਨਿਯਮ:

• ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਖਾਸ ਸਰੂਪ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਇਕ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਰਬੂਜ ਮਿੱਝ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ 5-6 ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਜੜੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸਭ ਆਮ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ.
• ਤਰਬੂਜ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦ ਸਖਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਮਨਾਹੀ. ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ 10 ਕਿਲੋ ਤੱਕ 1 ਕਿਲੋ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਦਾ ਮਾਸ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸੌਖਾ ਰੂਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਮਿੱਝ ਦੇ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਛਾਣ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਦਾਖਲੇ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਰਤ ਤਰਬੂਜ 'ਤੇ ਦਿਨ: ਸਮੀਖਿਆ

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ Holiday, ਮਾਹਿਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਮਿੱਝ ਪਿਆਰ stimulates, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ normalizes ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ਗ ਜਿਆਦਾਤਰ ਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਉਗ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਜ਼ ਹਨ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਮਹਿਲਾ ਟਿੱਪਣੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਭ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖਾਣ ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਗੁਆ.