ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣਪਕਵਾਨਾ

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ shawarma: ਪਕਵਾਨਾ

ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮੋਹਣੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ shawarma ਵਰਗੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਰਿਹਾ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲਈ? ਪਰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ "ਬੈਠੇ" ਹਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ? ਚੋਣ "ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ," ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ shawarma - ਫਿਰ ਇਕ ਹੱਲ ਹੈ.

ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਤਲੇ ਅਤੇ ਥਿੰਧਿਆਈ ਖਾਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ godsend ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸ਼ੇਅਰ. ਖੁਰਾਕ shawarma ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਡਰਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਜੀ, shawarma ਵੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸੈੱਟ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲ਼ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਸਕਦੀ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

  • ਪਿਤਾ ਰੋਟੀ (ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ).
  • ਇਕ ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ.
  • marinated ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ.
  • ਇਕ ਸਲੂਣਾ ਖੀਰੇ.
  • ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
  • ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ (ਅਤੇ, ਲੋੜੀਦੇ ਜੇ, ਰੁਕਾਵਟ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋੜ ਬਿਨਾ).

ਦੂਜਾ ਸਰੂਪ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

  • lavash ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ (ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਅਰਮੀਨੀਆਈ lavash. ਚਰਬੀ ਕੇਕ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ).
  • ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.
  • ਚੀਨੀ ਗੋਭੀ ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ 180 ਗ੍ਰਾਮ.
  • ਇਕ ਛੋਟੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ.
  • ਿਵਸ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ.
  • ਫਿਊਜ਼ਡ "ਲੰਗੂਚਾ" ਪਨੀਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ).

Kefir ਸਾਸ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, shawarma ਖੁਰਾਕ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਯੋਗ੍ਹਰਟ - 250 ਮਿ.ਲੀ..
  • ਲਸਣ ਦੇ ਤਿੰਨ cloves.
  • ਲੂਣ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ.
  • ਛੋਟੇ ਸ਼ਤੀਰ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ (Dill, parsley).
  • ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ.
  • ਅਚਾਰ ਦੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ.
  • ਅਗਨ ਲਾਲ ਮਿਰਚ (ਵਿਕਲਪਿਕ).

ਇੱਕ ਘਰ ਦੇ shawarma ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ. ਚੋਣ ਨੂੰ ਇੱਕ

ਸਭ ਜਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ shawarma ਚਿਕਨ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ peeled ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੈ) ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ. ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਣ.

ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ Shawarma ਖ਼ੁਰਾਕ ਜਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੱਜ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ "ਸਰਦੀ" ਚੋਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੈਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ pickled cucumbers, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ pickled ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼. ਸਭ ਭਾਗ, ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਫੈਲ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਾਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮੌਜੂਦ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕੈਚੱਪ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਉਪਚਾਰ ਖੁਰਾਕ shawarma ਤਿਆਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੀਟਾ ਰੋਟੀ ਸਾਨੂੰ ਚਟਣੀ kefir ਝੱਸਣਗੇ. lubrication ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ silicone ਬੁਰਸ਼ ਜ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਚਮਚਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਮੀਟ ਦੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਕੱਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਢਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. cucumbers ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ - ਮੀਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਟਮਾਟਰ, ਫਿਰ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ eggplant ਜ ਗੋਭੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ pickled ਸਬਜ਼ੀ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਉਸੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਸਿਰਫ lavash ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਲ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਅਤੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਓਵਨ-ਗਰਿੱਲ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤ ਬਿਨਾ shawarma ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੁੱਖ shawarma. ਚੋਣ ਨੂੰ ਦੋ

ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੋਚਦੇ ਸੀ pickled ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਜੋ ਕਿ - ਸਭ ਇੱਕੋ ਹੀ ਭੋਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੀ, ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਚੋਣ ਰੱਖਣੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ shaurma ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਗਰਮੀ" (ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਦੇ). ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਹਿਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਉਤਾਵਲੇ ਹੱਥ ਗੋਭੀ. ਇਸੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਚਿਕਨ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ. ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ ਗਰੇਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ unuseful ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਲਵੋ.

ਪਿਤਾ ਰੋਟੀ ਫੈਲਾਅ. ਇਸ ਨੂੰ kefir ਸਾਸ ਸਮੀਅਰ ਅਤੇ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪਾ: ਚਿਕਨ, ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ, ਗੋਭੀ, ਪਨੀਰ. ਸਾਨੂੰ ਦੋ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਰੋਲ ਨੂੰ ਬੰਦ.

"ਖੁਰਾਕ shawarma 'ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ' ਤੇ ਬਦਲਾਵ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਨੁਸਖੇ ਪਸੰਦ ਨਾ ਰਹੇ ਹੋ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ, ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਚੋਣ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੂੰ ਵਿਚ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੇਗਾ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ.

  • Greens, ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਪਨੀਰ, ਲਸਣ, ਭਰਵਾਉਣ ਲਈ ਦਹ.
  • ਆਲ੍ਹਣੇ, ਪਨੀਰ, ਲਸਣ, Kefir ਸਾਸ.
  • ਤਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (champignons), ਲਸਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਪਨੀਰ, ਦਹ.
  • ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ, ਸਲੂਣਾ ਮੱਛੀ (ਲਾਲ), ਹਰੀ, Kefir ਸਾਸ.
  • ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਕੋਰੀਆਈ, ਖੀਰੇ, kefir ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ.
  • ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ - ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, parsley, ਲਸਣ, ਭਰਵਾਉਣ ਲਈ ਉਬਾਲੇ.
  • ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ, cucumbers, ਚਰਬੀ ਹੈਮ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਭਰਨ ਲਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ.
  • Sweet ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਅਚਾਰ, ਲਸਣ ਦੇ ਕੁਝ cloves, kefir ਡਰੈਸਿੰਗ.
  • ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਪਨੀਰ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ, Kefir ਸਾਸ.
  • ਤਾਜ਼ਾ ਗਾਜਰ (coarsely ਕੱਦੂਕਸ), ਕੁਚਲ ਅਖਰੋਟ, ਉਬਾਲੇ beets, ਲਸਣ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਯੋਗ੍ਹਰਟ ਦੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਚਟਣੀ.
  • ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਲਸਣ ਦੀ ਸਾਸ.
  • ਤਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਸਲਾਦ, ਖੀਰੇ, Kefir ਸਾਸ.
  • ਤਲੇ ਹੋਏ eggplant, ਖੀਰੇ, ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ.
  • ਉਬਾਲੇ shrimp, ਲਸਣ ਡਰੈਸਿੰਗ.

ਘਰ shawarma ਲਈ ਸਾਸ

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ shawarma (ਜੁੜੇ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੇ ਨੋਟ ਲੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ shawarma ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਟਾਕ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ "ਬੈਠੇ", ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯੂਨੀਸੈਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਸਾਸ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰਾਈ ਦੀ ਚਟਣੀ

ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਕਟੋਰੇ ਜਾਵੇਗਾ ਸਾਸ ਰਾਈ. ਉਸ ਨੇ ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਰੀਮ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਰਾਈ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਡਾਊਨ ਚਾਲੂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਫਿਰ, ਉਸ ਮੁਤਾਬਕ, ਰਾਈ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ.

ਸੰਤਰੀ

ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਜਾਣੂ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਤਰਜ ਸ਼ੇਡ ਅਤੇਸਫਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਮੁੱਖ shawarma ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਘਰ 'ਤੇ shawarma ਲਈ ਮੀਟ ਬਰਤਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਸੁੱਕ ਅਦਰਕ, Basil, parsley, cilantro ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਅੱਗੇ, ਨੂੰ ਜੋਡ਼ਨ ਰਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਬਲਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ shawarma ਸੰਪੂਰਣ ਅਰਮੀਨੀਆਈ ਅਨਾਰ ਸਾਸ ਲਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਾ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ 'ਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੁੱਝੇ ਘਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਲ਼ ਹੈ ਬਚਾ ਕਰੇਗਾ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.