ਦੇ ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਰ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ

ਲਾਲ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕਿ ਉਹ ਹੀ ਭੁੱਖ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਣਨ ਪੂਰਬ ਦੇ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਮੰਨਿਆ ਅਤੇ ਵਿਆਹੇ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ? Garnet ਬਾਰੇ. ਇਹ ਫਲ ਅਕਸਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਅੱਜ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਦਾਗ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰੀ, ਜਦ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਨਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਨਾ.

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਰ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਗ੍ਰਨੇਡ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਰ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ-ਨਾੜੀ dystonia ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਅਤੇ ਬਸ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਘਟਦੀ.

ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਫਲ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਲਈ ਭਰਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਹਲਕੇ ਠੰਡੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਦਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ. ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ dezinfitsirueschim ਕਾਰਵਾਈ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਪਾਦਰੀ ਵੀ mouthwash ਪੇਤਲੀ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਅਨਾਰ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੇ ਯਿਸੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚ ਹੈ, "superfruits" ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਅਤੇ ਐਕਟਿਵ ਤੱਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੱਲ ਨਤੀਜੇ himioterpii ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ellagitannins ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਾ ਮਦਦ ਕਰ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਕਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੌਲੀ ਹੋ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਅਨਾਰ, caloric 1 ਪੀਸੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ 130 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਅਨਾਰ ਦੇ ਲਾਭ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ

ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਔਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੂਦ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ premenstrual ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਸੌਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ subcutaneous ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਲਿਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦੀ ਵਧਦੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਅਨਾਰ ਵਿਚ ਸਲਿਮਿੰਗ ਮਹਿਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ (Ducane ਖੁਰਾਕ Miramanovoy ਅਤੇ ਹੋਰ) ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਪਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਫਲ ਖਬਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਅਨਾਰ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੁੜੇਹਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ ਅਤੇ erectile ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ ਵਿੱਚ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਖੁਰਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਤਲੀ ਪੀਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ, ਸੱਕ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਪੱਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਨੂੰ ਦੇ ਿਬੰਜ ਪੀਣ concoctions ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.