ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨਜ਼ - ਪਕਵਾਨਾ, ਵਾਰ ਕੇ ਟੈਸਟ

ਬੀਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਕੱਚ ਬੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਲੋਹੇ, ਗੰਧਕ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹੋਸਟੇਸ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼, ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਆਮ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਬੀਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੀਨਜ਼ ਕਈ ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ, ਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਗੁਰਦੇ ਬੀਨ ਬਿਲਕੁਲ ਭਿੱਜ ਬਾਅਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਵਾਰ ਕੇ ਪਕਾਏ. ਕੇਵਲ ਸੁੱਕੀ ਬੀਨ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦ ਪਕਾਏ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼, ਪਕਵਾਨਾ, ਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੂਣ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨ - ਆਸਾਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਕਟੋਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ, ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਅੱਖ" ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਪਾਤ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਗਲਾਸ ਬੀਨ ਪਾਣੀ (ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ) ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਉਬਾਲਣ. ਇਹ ਵੀ ਪੇਸ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਨੂੰ ਛੱਡ.

ਇੱਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ (ਜ ਇੱਕ saucepan) ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਡੋਲ੍ਹ (ਕੱਟੇ ਰਿੰਗ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼, diced ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਕਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਪ ਰੋੜ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੇ). ਗਾਜਰ (ਨਾ ਕਿ ਵੱਡੇ) ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੱਠੇ ਲਹਿਜ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਵੀ ਫਰਾਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ parsley ਰੂਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਫਿੱਟ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲੇ sypte ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਹੈ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ: ਕਰੀ, ਧਨੀਆ, ਮਿੱਠੇ paprika ਅਤੇ ਹਲਦੀ. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪੀਲੇ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਆਲੂ ਸੁਆਦਲੀ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਮਾਅਨਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ, ਆਪਣੇ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਜੇ ਉਹ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੇ ਹਨ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਤਰ ਵਰਗਾ.

ਜਦਕਿ ਤਲੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਆਲੂ ਪੀਲ. ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਦੀ ਪੈਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਟੀਚੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ' ਤੇ ਨੰਬਰ - ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਲੂ ਪਕਾਉਣ ਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ. ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾਇਰ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ ਵੀ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, "additive" ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਆਲੂ ਕਿਊਬ ਜ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਆਲੂ ਭੇਜੋ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ, ਸਭ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਸੋਨੇ ਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਆਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ.

ਫਿਰ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ - ਪਾਣੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੂ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਡੋਲ੍ਹ, ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ ਨੂੰ ਘੱਟ. ਸਾਲ੍ਟ ਕਟੋਰੇ, ਕਵਰ ਅਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਆਲੂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸੇ ਦੌਰਾਨ, ਲਸਣ ਦੇ ਸਿਰ ਲੈ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਹੈ. ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਧੋ. ਉਬਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ cloves ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਬਾਅਦ ਅੱਗ ਬੰਦ ਹੈ, ਸੁੱਕ ਜ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Greens ਅਪੀਲ ਅਤੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਬੀਨ ਪਕਵਾਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਪ, gravies, ਕੈਸੇਰੋਲ, ਆਦਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਢ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ