ਸੈਲਰੀ. ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ਦਾ dieters ਹੈ!

ਯਕੀਨਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ. ਜੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਿ, ਸਭ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਫ ਲੰਬੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ. ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਜਿਹੇ asparagine, tyrosine, provitamin ਏ (carotene), ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਇਹ C, A, ਬੀ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦ ਗੁਣ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ gourmets ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਲ ਹੋ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਸੁਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ poskolkukolichestvo ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੈ - ਸਿਰਫ 15. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੌਦਾ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦਿਮਾਗੀ ਤਣਾਅ, ਸੱਖਣਾ. metabolism ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਵੀ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਕੁੰਜੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ - ਇਸ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸੈਲਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਦੂਰ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਪੌਦਾ ਨੂੰ ਇੱਕ diuretic, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਨਰਮੀ ਕੰਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਬਲੈਡਰ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ urolithiasis ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋ ਪੱਕਾ ਹੈ: ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਸ ਵਿੱਚ, ਸੈਲਰੀ ਜੂਸ ਬਿਲਕੁਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪਾਕ ਅਤੇ ਰੀੜ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਲੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਅਤੇਅੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੀ ਕੁਝ ਗਿਣਤੀ ਸੁੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲਓ. ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ 'ਕੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ? "ਸਵਾਲ" ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸੈਲਰੀ ਵਿਚ? "ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਰੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 15 ਕੈਲੋਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ 42 ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜੇ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ succulent ਪੌਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਕਿਉਕਿ ਸੈਲਰੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਹੈ. , ਭੁੰਲਨਆ ਬੇਕ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਪੌਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਦੋਨੋ ਜੜ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੀ ਸੈਲਰੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੂਪ ਬਣਾਈ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ, ਸੈਲਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ, ਜਿੰਨਾ, ਜੀਵੀਏ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ, ਮਿਲਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸੈਲਰੀ. ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਕਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜੂਸਰ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਪੌਦਾ ਜੂਸ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਅਭੇਦ ਕੀ ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, beets ਦੇ ਜੂਸ. ਹੁਣ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਦੀ ਕਲਪਨਾ. ਪੇਸ਼? ਤੇ ਆਓ! ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੈ! ਵੱਧ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਖਣਿਜ ਲੂਣ, avitaminosis ਵਿੱਚ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਕਾਕਟੇਲ ਸੈਲਰੀ ਵਰਤ.

ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਪੌਦਾ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ Pickle ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਮੁੱਰਬਾ ਸੈਲਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਇਹ ਕੀ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਜੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਆਏ ਛਾਇਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬੇਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਇਸੇ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਭਾਸ਼ਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਰਸੀ ਤੱਕ ਉੱਠ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਰੋਧੀ ਇਸ ਸੁਗੰਧ ਬੂਟਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਹੈ ਨੂੰ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ.