Buckwheat ਖੁਰਾਕ: ਸਿਫਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

buckwheat ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ? ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਏ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਲੋਕ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਜਨਰਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਖਪਤਕਾਰ ਰਾਏ

ਜਦ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਹੈ? ਸੁਝਾਅ, ਲੋਕ ਦੇ ਫੋਟੋ, ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ buckwheat ਖੁਰਾਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੋ ਲੋਕ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ, ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਭੁੱਖ. ਇਹ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ buckwheat ਖੁਰਾਕ - ਗੈਰ-ਵਰਤ ਖੁਰਾਕ. ਕੈਲੋਰੀ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਤਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੰਨਿਆ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ.

ਫੀਡਬੈਕ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ buckwheat ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ 7 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਦਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਵਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਨਤੀਜੇ

ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ. ਸੁਝਾਅ, ਵਿਸ਼ੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੁਣ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨੂੰ ਇਸ cellar ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਲਈ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ.

buckwheat ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬੈਠੇ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਭ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ dermatological ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਮੰਨਿਆ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋ ਇਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ cellulite ਘਟਦੀ.

ਸੌਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ?

ਹਾਨੀਕਾਰਕ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸੁਝਾਅ, ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਜੋ ਕਿ ਬਹਿਸ, ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਵਰਗੇ, ਵਿਸ਼ੇ ਢੰਗ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਬੈਠ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਮੋਨੋ-ਖ਼ੁਰਾਕ - ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'buckwheat ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ, ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰਗਰਮ leach ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ.

ਮੈਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

buckwheat ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਸੁਝਾਅ, ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਢੰਗ 100% 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੂਰ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਪਿਘਲ. ਅਕਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੱਕੜੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਾਰੇ 7 ਕਿਲੋ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਰਦਾਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਨਾਜ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, buckwheat ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਲਾਸ ਲੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਿਈਵੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਧੋਤੇ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਧੋ ਤੱਕ ਸਭ ਮੈਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਕੱਪ ਅਧੂਰਾ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਲਈ ਗਿਆ ਸੀ. ਕੋਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ, ਮਿੱਠਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ (ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਉਸ ਨੂੰ buckwheat ਭੁੰਲਨਆ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਏ.

ਵਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗਿਣਤੀ

ਕਰਨਾ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ? ਸੁਝਾਅ ਅਗਵਾਈ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਭਿਆਨਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਉਹ ਲੋਕ, ਜੋ ਇਸ ਭੋਜਨ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦਿਨ ਭਰ buckwheat ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੁੰਲਨਆ ਕਟੋਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ 7:00 ਵਜੇ ਜਦ ਤੱਕ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਅਨਾਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4 ਘੰਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀ slimming ਆਦਮੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੀ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ buckwheat ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਮਾਹਰ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਢੰਗ ਦਾ ਦੂਜਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਖਪਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ (ਗੈਸ ਬਿਨਾ) ਖਣਿਜ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਜ ਰਵਾਇਤੀ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ.

ਹੋਰ ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਬਿਹਤਰ ਜਿਹੜੇ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਸੁੱਟਣ. ਪਰ, ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਖਾਣ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੁੰਲਨਆ ਏਥੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ kefir ਦਾ ਇਕ ਫੀਸਦੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਦਾ ਪੀਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਰੇ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਜੇ, ਫਿਰ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਹ ਦੋ ਇੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ 'ਚ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੀ ਹੋਰ ਲੋੜ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਹੈ? ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਬੰਦ ਕਰੋ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਭੋਜਨ' ਤੇ ਝੱਪਟਾ. ਨਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਰਾ ਸਾਰੇ ਚੁੱਕਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਾਪਸ.

ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਡ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, buckwheat ਖੁਰਾਕ ਖੰਡ ਦੀ ਪੂਰਨ ਤਿਆਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀ ਮਠਿਆਈ ਅਤੇ ਕਮੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਾਲਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ, ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ dessertspoonful ਮਧੂ ਉਤਪਾਦ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੀਣ ਉਬਾਲੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਸਿਰਫ ਅਤਿ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਿਰਫ 2 ਜ 3 ਦਿਵਸੀ ਖੁਰਾਕ (ਮਿਠਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਨਾਲ) ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

contraindications

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਲੀਲ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਵਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਸੁਝਾਅ, ਖਾਣ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਝੁਣਝੁਣੀ ਫਾਰਮ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਥੇ contraindications ਹਨ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਉੱਚ ਖੂਨ ਦੇ clotting ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਵਧਾਵਾ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ buckwheat ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ mellitus, ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਰੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਾਰੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.