ਊਰਜਾ ਬਾਰ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ? ਕੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਵਾਰੀ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਦੰਦੀ ਵੱਢਣ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ? ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਵੋਗੇ.

"ਇਹ ਕੀ ਹੈ?" - ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁਚ, ਇਹ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ. ਐਨਰਜੀ ਬਾਰ - ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਹੜਾ ਅੱਜ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵੀਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਖੋਜੇ ਗਏ, ਊਰਜਾ, ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਪੋਰਟਸ ਬਾਰ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਦੇ ਵਾਸੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਸਾਡੇ ਲਈ, ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵੇਂ ਖਪਤਕਾਰ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਖੋਜ ਕਾਫੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਆ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ (ਪਾਵਰ ਬਾਰ) ਦੇ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਨਰਜੀ ਬਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੋਲਲਾਂ ਹਨ ਫਿਲਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੁੱਕੀ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ (ਸੁਕਾਏ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਮਿਤੀਆਂ, ਪ੍ਰਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਾਗਤ. ਇਹ ਸਭ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, ਇਸ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪਾਚਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਨਾਲ ਹੀ, ਮਾਈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਸੋਵੀਅਤ ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਇਹ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਕਰੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਸਗੋਂ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਅਤੇ ਕਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਾਰ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਰਾਂਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੰਗਲ", "ਸਨਕਕਰਜ਼" ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਡਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਪਾਵਰ ਬਾਰ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੌਲੀ-ਡੂੰਘੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਰੈਨ (ਜੈਕ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਲਈ ਬਾਰਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਇੱਕ ਆਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ , ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਬਾਰ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲੋ .

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਮਾਰਕੀਟ ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਬਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਾਰਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ - ਉਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਪਗਿਆਨੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਵਾਲੀ ਫੈਟ-ਬਰਨਿੰਗ ਬਾਰ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਭਾਰ ਘਟਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.