ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਸੂਪ. ਕੀ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮੰਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਲਈ - ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਪੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ. ਸ਼ੱਕ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ - ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ. ਇਹ ਸਭ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੱਚੇ, ਅਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੀਵ ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੂਤ ਰੋਗ ਤੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਖਾਸ ਵੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ intestines ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਰੱਖੋ - ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਮਾਪੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੰਮ

ਮੁੱਖ ਮੰਤਵ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੌਜਵਾਨ ਦੇ ਮਾਪੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਵਜੰਮੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਾਤਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਮੇਨੂ ਨੂੰ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇ ਮਗਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਨੂੰ ਦੇਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ .

ਲੇਬਰ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫੀਚਰ

ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਪੋਸ਼ਣ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵੀ allergenic ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਵ ਮਾਤਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਫਲ ਅਤੇ ਲੋੜ ਦੀ ਰਕਮ 'ਚ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਬੱਚਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਘਾਟ ਹੈ

ਵਾਰ, ਜਦ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਸ਼ੱਕ ਗਲੇ ਹਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਜ ਨਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਰਲ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ

ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ 2-2.5 ਲੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੀ. ਇਹ ਜੜੀ ਚਾਹ, ਫਲ ਪੀਣ, ਫਲ ਪੀਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਲਈ ਸੂਪ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕੇ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਦੋਨੋ ਦੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ.

ਸੂਪ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ

ਕੀ ਸੂਪ, ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਚਿਕਨ ਜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਬੀਫ ਬਰੋਥ ਗਾਜਰ, ਆਲੂ ਅਤੇ Greens ਦਾ ਸਬਜ਼ੀ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਪਿਆਜ਼ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋ Leek ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਪ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ.
ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਕੁਝ ਸੂਪ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ. ਇਕ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ' ਤੇ - ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਢਿੱਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ. ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਤੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਲਈ ਸੂਪ ਵੀ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਨੂੰ ਦੇਣ? ਕੋਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਜ ਸੀਪ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ. ਪਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਮਾਤਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜਨਮੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਮਟਰ ਸੂਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ colicky ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਹੈ.

ਲਈ ਸੂਪ ਨਵੇ ਪਿਆਉਣ ਮੁੱਢਲੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਇੱਕ - ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਮਾਤਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸੂਪ ਇਸ ਲਈ. ਪਰ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮਿਆਦ 'ਚ, ਵੱਖੋ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆ ਸੂਪ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ. ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ, ਉਹ ਮੇਨੂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਅਮੋਲਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੈ, ਇੱਕ ਬੀਫ ਬਰੋਥ, ਬੀਫ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਿਰਬੀਦਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਮੱਗਰੀ: ਆਲੂ (. 6 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.), ਬੀਫ (500 g), ਗਾਜਰ (. 1 PC), ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ (300 ਮਿ.ਲੀ.), ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (2 ਚਮਚੇ), ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਤਾਜ਼ਾ Dill (1 ਟੋਰਟੀਅਰ), ਰੂਟ parsley (1 PC.), ਨਮਕ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

, ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਇਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਬੀਫ ਅਤੇ parsley ਰੂਟ ਵਰਤ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸਾਰੇ ਝੱਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ 'ਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 2 ਘੰਟੇ ਦੀ ਘੱਟ ਗਰਮੀ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ. ਪੀਲ ਆਲੂ, ਕੱਟ. ਰੈਡੀ ਬਰੋਥ, ਛੋਟੇ ਬਰਾਬਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਕੱਟ, ਆਲੂ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕੁੱਕ ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ, ਲੂਣ ਵੱਧ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਕਾਫ਼ੀ ਕੱਟਿਆ Greens ਦਿਓ. ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਗਾਜਰ ਫਰਾਈ. 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸੂਪ ਉਬਾਲਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਾਨੂੰ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਆਲੂ ਲਵੋ (4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..), ਮੂੰਗ (1 PC.), ਗੋਭੀ (250 g), Leek (1 PC.), ਤਾਜ਼ਾ Dill (1 ਛੋਟਾ ਝੁੰਡ), ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (2 ਚਮਚੇ) ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਆਲੂ, ਉਸੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਪੀਲ. ਗੋਭੀ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋ ਅਤੇ ਦੇਦੋਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਵੰਡ. ਪਾਣੀ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੋਭੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ, ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਡੋਲ੍ਹ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਬਾਰੀਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਰੱਬ ੋਹਰ. ਉਹ ਥੋੜਾ ਫਰਾਈ, ਨਰਮ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਦ ਤੱਕ, ਸੂਪ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ simmer. ਅੰਤ 'ਤੇ, ਕੱਟਿਆ Dill ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ courgettes ਨਾਲ ਮਾਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੂਪ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ. ਫੈਨਿਲ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਪਾਣੀ, ਮੱਖਣ, ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ Dill ਅਤੇ parsley ਦੇ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ਾ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਲਵੋ. ਉਬਾਲਣ ਚਿਕਨ ਤੱਕ ਬਰੋਥ, ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼, ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ, ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਫਿਰ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ ਅਤੇ gusto ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੂਪ ਪਾਲਕ ਦੇ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਲਕ, ਗਾਜਰ, ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼, 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਆਲੂ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਖਣ. ਪਾਲਕ sauté ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਉਬਾਲਣ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਸੂਪ, ਪਾਲਕ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਰਲਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਸੂਪ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਉਬਾਲ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਖਾਣ ਦੀ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਗੁਪਤ

ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਲੈ ਗਿਆ ਵੱਧ ਲਾਭ ਨਵੇ-ਮੰਮੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਟੁਕਡ਼ੇ, ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ, ਨਾ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਮੋਡ ਖਾਣ ਪਾਲਣਾ ਇਹ ਸੰਭਵ ਲੰਬੇ ਕਾਫ਼ੀ ਇਸ ਦੇ ਸਹੀ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.